Ako dýchať podvodná

Podľa: Tauqeer Hassan
Osoba, ktorá vie, ako dýchať podvodná bude žať celý rad výhod. Plavci využiť túto schopnosť keď robia menšej dychu, aby mohli byť dopredu. Podvodná dýchanie je tiež dôležité počas núdze súvisiace s prežitie a vyhnutím utopenie. Tento článok bude vysvetliť niekoľko užitočných tipov dýchať podvodná:

1. Využite vytrvalosti
Vytrvalosti zlepšiť správneho orgánu klimatizácia. Je to dôležité pre podvodná trvať dlhšie. Najlepší spôsob, ako vybudovať vytrvalosti je robiť cvičenia. Niekoľko výkon rutin, ktoré sú k dispozícii takmer každému sú beží a svieža chôdza. Športy ako futbal, basketbal alebo tenis môžu urýchliť vytrvalosť. Výkon tvrdí, riadne fungovanie orgánu orgánov a podporuje zdravé krvný obeh.

2. Relax
Je ľahšie dýchať dlhšie podvodná, keď budete odpočívať. Všetko ostatné bude nasledovať, keď ste si istí, že všetko je pod vašej kontrolou. Pred plávania pre kratšie alebo dlhšie vzdialenosti, odporúča sa ísť do a z vody. "Húpanie" je názov tejto činnosti. Umožňuje sústrediť sa na vaše dýchanie a príprave si zaplávať. Malé dychu môžete požití zo vzduchu nad vodou a dýchať všetko keď idete podvodná. Neustále niektoré vzduchu a tento proces by sa mal zopakovať, kým môžete ovládať vaše dýchanie.

3. Zabrániť "Nádychové potápanie'
Dobu trvania, pre ktoré sa koná dych podvodná možno zdĺhavé prijatím viacerých exhalations, ktoré sú väčšie ako jeden zvyčajne urobiť. Táto znižuje množstvo kysličníka uhličitého v krvi. Nízke oxidu uhličitého úrovni môže spôsobiť niekoho zastaviť dýchanie vedúce k stav nazýva "Nádychové potápanie". To môže spôsobiť absolvovať podvodná. So spoločník bude lepšie, aby sa ubezpečil, že ste možno pomohol ak taký stav, ktorý nastane.

Existuje viac spôsobov dýchanie podvodná. Potápanie vyžaduje, dýchacie zariadenia pre potápačov, kde nádržou obsahujúcou stlačeného vzduchu spárovaný s náustok umožňuje vzduchu prúdiť z nádrže na pľúca. Ďalším spôsobom, ako podvodná dýchanie je prostredníctvom šnorchlování zariadenia. Toto zariadenie sa môže využiť iba na povrchu vody, bližšie vzduchu nad vodou.

Podvodné dýchanie je dôležitou súčasťou je zručný v plávaní. Napomáha plavec trvať dlhšie vo vode. Vyššie uvedené podvodná dýchanie tipy bude tiež pomoc pri budovaní vašich pľúc a svaly.
nakladania...
Zdroj článku: http://www.articlesphere.com
Článok štítky: dýchať podvodná

Súvisiace články v plávaní


Záujemcovia o vyššie uvedený článok sa tiež zaujímali súvisiace články nižšie uvedených:

Čistenie vody z bazénov je medzi najdôležitejšie faktory udržať kanalizácie pri bazéne. Bazén starostlivosti môžete vykonať správnu údržbu bazéna vodou chémie. Majú bazén svieže a čisté vody je povinný zabezpečiť, že zostane bezpečné pre všetkých plavcov. Môžete použiť chlóru pre bazény na niekoľko rôznych techník.
Ak ste sa opýtať, ak je to stojí za nákup kapucí plávanie uterák, odpoveď je áno. Je veľmi ťažké získať suchu a teple Ak ste boli plávanie v bazéne alebo mora, najmä ak máte dlhé vlasy. Je dôležité, aby vaše vlasy zostať mokré príliš dlho, najmä, ak ste sa v chlade. Tieto uteráky môžete použiť prvýkrát plávanie alebo kúpeľa a sú veľmi všestranný.
Teraz, že Pánske a Dámske plavky oboch zmenšili na mimoriadne úrovne skimpiness, men pochopiť pravda poníženie, ktorý prichádza s plavky sezóny. Na počesť mankini, najmladší člen mens plavky tímu tu sú tri kľúčové kroky na pešie tallový v plavkách veľkosť elastický pás.
nakladania...

Viac v plávaní

Vynikajúce, Larry. Ďakujem za nový článok directory technológiou a aby to fungovalo na max. Vyzývam každého, aby prispieť a pravidelne prispieva. Môžem potvrdiť skutočnosť, že táto stránka je už silný adresár v poli množstvo. Sláva Larry!

Matthew C. Keegan
Článok spisovateľ

 

Pripadá mi to radosť používať aj ako autor a vydavateľ. Je plná pekné malé prekvapenie, ktoré robia celý proces písania, čítania a publikovanie článkov dokončiť radosť. To je jeden, ktorý vyjde topy a bije zvyšok ruky nadol.

Eric Garner
Generálny riaditeľ
ManageTrainLearn

 

Urobil vyhľadávania na Google a narazil na vaše stránky. To bolo presne to, čo hľadal a bol nadšený nájsť širokú škálu predmetov. Ako som začatia zadarmo časopis v malom meste na Floride, som chcel byť vynaliezavý čo najskôr, kým ešte je schopný poskytnúť niektoré obsah, ktorý je zaujímavý a dobre napísané. Vaše stránky má všetky premenné v mixu. Výborné stránky biť všetky poznámky v stupnici trochu hovoriť.

Mo Montana
Florida, USA

Témy článkov

 
Copyright © 2005 - Autor: Larry Lim, Singapur - článku Search Engine Directory na ArticleSphere.com™
Všetky práva vyhradené celosvetovo. Všetky ochranné známky a Servicemarks sú majetkom príslušných vlastníkov.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese