Vonkajší osobný tréning - úvahy

Podľa: Roid Reddy
Prvá vec, ktorá príde do niečí mysle zmienka o Fitnes je gymming a môže byť, že je úplne prirodzené, pretože väčšina z nich cvičiť na cvičenia. Ale koľko z nás skutočne myslíte o prechod na vonkajší osobný tréning? Vonkajší osobný tréning je osviežujúci ceste Fitnes skôr pomáha vyjsť nudné zariadenia, vzdelávanie, ktoré sú tak monotónna a namáhavá, čo by nakoniec byť de-motivuje k vám. To je, keď mali by ste skúsiť sa nazýva Vonkajší tréning, ktorý sa ukáže byť omladzujúce zmeny.

Výskum ukázal, že väčšina z nás strávi viac ako tri štvrtiny nášho času v uzavretých priestoroch; a to je alarmujúce vec, pretože sme sa nevyvíjal tráviť doma, vyjde má nemenný výhody.

Zoznam výhod, ktoré ponúka vonkajší osobného trénera:

1. unikajúci z nudy v interiéri
2. zvýšenie úrovne endorfíny po školenia/práce
3. všeobecný pocit pod napätím v prírode
4. zvýšené hladiny vitamínu D a serotonín kvôli slnku
5. prestávka od rutinných bude motivovať
6. ako ďalšiu výhodu, môžete dokonca získať nejaké tan koža chcela

Okrem obvyklých výhody osobné tréning
-Chudnutie
-Zvýšenie sily a vytrvalosti
-Svalové tónovanie
-Telo sa stáva flexibilné
-Pomáha zlepšiť zdravotný stav srdca
-Stres a úzkosť odľahčovacou
-Podporuje imunitný silu
-Strieľa svoje libido
-Dáva istotu; najmä príspevku úbytok hmotnosti a svalovej tónovanie

A pre tých, ktorí sú vážne púšťajú do vonkajších tréningových cvičení tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:

-Žiadne fyzické tréning vyžaduje dostatok spotrebu vody, a to platí pre vonkajšie osobné tréning príliš. Rôzne cvičenia, ktoré vykonávate mimo pod scotching slnkom môže viesť k dehydratácii, tak Pite veľa vody.

-Slnečné okuliare príde vhod pri vonkajších tréningových.

-Pohodlné, ľahké oblečenie a právo montáž športová obuv sú nevyhnutné pre vonkajší osobný tréning.

-Použiť dobrý opaľovací krém UV poškodeniu pokožky.

-Konzumovať dostatok sacharidov a jedlo bohaté na antioxidant, ktorý pomáha počas tréningu Vonkajší.

Vyššie uvedené tipy vám pomôžu mať vonkajší úspešné osobné tréning.
nakladania...
Autor:
Zdroj článku: http://www.articlesphere.com

Súvisiace články zdravie a Fitness


Záujemcovia o vyššie uvedený článok sa tiež zaujímali súvisiace články nižšie uvedených:

Lekárske vybavenie je nákladné a často si vyžaduje veľkú rozpočtovania na nákup. Aj v prípade, že zariadenie je schopné nájsť zrekonštruovaná zdravotnícke zariadenia sa predpokladá, že bude pomerne drahý. Mierne použité zdravotníckych zariadení, ktoré prešli prísnym renovácie je jedným zo spôsobov, že zariadenie môže pomôcť znížiť náklady.
Existuje mnoho kritických nástrojov, ktoré sú potrebné pre lekárov, sestier a zdravotníckych pracovníkov, aby správnu diagnózu. Zdravotnícki pracovníci sú lepšie pripravení na lekárskej pohotovosti, keď podporovaný zdravotnícke pomôcky, ktoré fungujú ako by mali byť.
Zdravotníckych zariadení, ktoré sa sna ia nakupovať top značka zariadenia mali pozrieť na dodávateľov, predaj a servis zrekonštruované zdravotníckych potrieb. Výber novej alebo renovovanej lekárske vybavenie pre vaše zariadenie je n podniku, ktorý by mal dohliadať expertnej pracovnej skupiny.

Viac v zdravie a Fitness

Vynikajúce, Larry. Ďakujem za nový článok directory technológiou a aby to fungovalo na max. Vyzývam každého, aby prispieť a pravidelne prispieva. Môžem potvrdiť skutočnosť, že táto stránka je už silný adresár v poli množstvo. Sláva Larry!

Matthew C. Keegan
Článok spisovateľ

 

Pripadá mi to radosť používať aj ako autor a vydavateľ. Je plná pekné malé prekvapenie, ktoré robia celý proces písania, čítania a publikovanie článkov dokončiť radosť. To je jeden, ktorý vyjde topy a bije zvyšok ruky nadol.

Eric Garner
Generálny riaditeľ
ManageTrainLearn

 

Urobil vyhľadávania na Google a narazil na vaše stránky. To bolo presne to, čo hľadal a bol nadšený nájsť širokú škálu predmetov. Ako som začatia zadarmo časopis v malom meste na Floride, som chcel byť vynaliezavý čo najskôr, kým ešte je schopný poskytnúť niektoré obsah, ktorý je zaujímavý a dobre napísané. Vaše stránky má všetky premenné v mixu. Výborné stránky biť všetky poznámky v stupnici trochu hovoriť.

Mo Montana
Florida, USA

Témy článkov

 
Copyright © 2005 - Autor: Larry Lim, Singapur - článku Search Engine Directory na ArticleSphere.com™
Všetky práva vyhradené celosvetovo. Všetky ochranné známky a Servicemarks sú majetkom príslušných vlastníkov.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese