Kako dihati podvodno

Z: Tauqeer Hassan
Oseba, ki ve, kako dihati podvodno uživali številne prednosti. Plavalci izkoristite te sposobnosti, ko jih sprejmejo manj vdihov, tako da lahko naprej. Podvodno dihanje je tudi v nujnih primerih, povezanih z preživetje in preprečevanju utopitve. Ta člen bo pojasni nekaj koristnih nasvetov za podvodno dihanje:

1. Gradite na vzdržljivosti
Vzdržljivosti je izboljšati z ustrezno telo kondicioniranje. To je pomembno za podvodno traja dlje časa. Najboljši način za izgradnjo vzdržljivosti je delaš vaje. Nekaj uresničevanje rutino na voljo skoraj vsem so vožnjo in živahne hoje. Športi kot so nogomet, Košarka ali tenis lahko pospeši vzdržljivosti. Uresničevanje vzdržuje pravilno delovanje organov, telo in spodbuja zdrav krvni obtok.

2. Relax
To je lažje več podvodno dihati, ko jo sprostite. Vse drugo bo sledilo, ko ste prepričani, da vse, kar je pod vašo kontrolo. Pred plavanje za krajše ali daljše razdalje je priporočljivo iti in iz vode. "Bobbing" je ime za to dejavnost. To omogoča osredotočiti na svoje dihanje in pripravah plavati. Majhne vdihov lahko vdihavajo iz zraka nad vodo in Izdisati vse, ko greš podvodnega. Hraniti dobili nekaj zraka in ta postopek je treba ponoviti, dokler lahko nadzorujete vaše dihanje.

3. Izogibajte "apnea'
V času trajanja, ki je potekala dih podvodni lahko podala dolgotrajni ob večji kot eno navadno storite več exhalations. To znižuje raven ogljikovega dioksida v krvi. Ravni nizko ogljikov dioksid, lahko povzročijo nekoga, da preneha z dihanjem vodi do stanje imenujemo "apnea". To lahko povzroči, da preide podvodnega. Ob a tovariš bo bolje poskrbite, da boste lahko pomagali, če pride do takih pogojev.

Obstaja več načinov za podvodno dihanje. Potapljanje zahteva dihalno opremo za potapljač, kjer stisnjenega zraka, ki vsebuje seznanjene s ustnika omogučiti zrak iztekati iz posode za gorivo na pljuča. Drug način za podvodno dihanje je skozi snorkeling orodje. To orodje lahko uporabljate le vodnih površin bližje v zrak nad vodo.

Podvodni dihanje je pomemben del je Vičan v plavanje. To pomaga plivačica trajajo dlje v vodi. Zgoraj navedene podvodni dihanje nasveti bodo tudi pomoč pri izgradnji vaše pljuča in mišic.
nalaganje...
Členom vir: http://www.articlesphere.com
Člen Tags: podvodno dihati

Sorodni članki v plavanju


Ljudi zanima zgoraj članek zanima tudi v Sorodni članki spodaj:

Čiščenje vode bazena je med dejavnika vzdrževati sanitarij ob bazenu. Bazen nego lahko opravi s pravilno vzdrževanje bazena vode kemije. Ob svež in čist bazen vode je potrebno zagotoviti, da ostane varen za vse plavalci. Klor v bazenih na več različnih tehnik lahko uporabljate.
Če se sprašujete, če je vredno odkup hooded plavanje brisačo, odgovor je pritrdilen. Je zelo težko dobiti suhih in toplih če ste bili kopanje v bazen ali morje, še posebej, če imate dolge lase. Je pomembno, da ne pustite, da tvoji lasje ostanejo mokro predolgo, še posebej, če ste v hladnem. Ti brisače lahko uporablja za kopanje ali kopel časa in so izredno vsestranski.
Zdaj, da moški in ženske kopalke tako shrunk na izredni ravni skimpiness, moški lahko razumejo prave poniževanja, ki prihaja z kopalke sezone. V čast, da mankini, najnovejši član mens kopalke ekipa tukaj so tri ključne korake za hoja tall v kopalke velikost elastični trak.
nalaganje...

Več v plavanju

Odlično, Larry. Zahvaljujemo se vam za sprejemanje nove tehnologije člen naslovnik in zaradi česar je delo za max. Spodbujam vse, da prispevajo in redno prispeva. Lahko potrdijo, da dejstvo, da ta stran je že močno imenik na področju veliko. Sloves, da Larry!

Matthew C. Keegan
Člena Writer

 

Najdem užitek za use tako kot avtor in založnik. To je polno lepo malo presenečenj, da celoten proces pisanje, branje in objavljanje člankov popoln užitek. To je tisti, ki pride ven vrhovi in bije ostalo roke dol.

Eric Garner
Generalni direktor
ManageTrainLearn

 

Sem naredil Google iskanje in prišel čez vašo spletno stran. To je točno, kaj je iskal, in je bil Ushićen najti široko paleto izdelkov. Kot sem začetek brezplačne revije v majhnem mestecu na Floridi, sem želel biti kot iznajdljivi čim, medtem ko še vedno zmožen skrbeti nekatere vsebine, ki je zanimivo in dobro napisana. Vaša stran je vse spremenljivke v mešanici. Odlična stran, hitting vse opombe v obsegu nekako govorijo.

Mo Montana
Florida, ZDA

Article temah

 
Copyright © 2005 - z Larry Lim, Singapur - Člen Directory iskanje motorja na ArticleSphere.com™
Vse pravice pridržane po vsem svetu. Vse blagovne znamke in Servicemarks so last ustreznih lastnikov.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese