Zunanji osebno usposabljanje - nekaj razmislekov

Z: Roid Nara
Prva stvar, ki pride v mislih na omenja fitnes je gymming in lahko da je povsem naravno, ker večina od njih zadeti telovadba za vaje. Toda koliko od nas dejansko misli od preklopitev v prostem osebno usposabljanje? Zunanji osebno usposabljanje je osvežujoč način za fitnes, precej vam pomaga, da pridejo od dolgočasno opreme, usposabljanja, ki so tako monotona in naporna, ki bi sčasoma lahko de-motiviranje za vas. To je, ko naj bi poskušali kar imenujemo zunanji vzgajanje, ki izkaže, da je pomlajevalno spremembo.

Raziskave so pokazale, da večina od nas preživijo več kot tri četrtine našega časa v zaprtih prostorih; in to je zaskrbljujoče stvar, ker smo ne razvijajo, da preživijo v zaprtih prostorih, prihajajo ven je nespremenljiv koristi.

Seznam ugodnosti zunanji osebno usposabljanje:

1. bežijo od dolgčasa v zaprtih prostorih
2. izboljšanje ponudbe endorfinov po usposabljanje/delo
3. splošni občutek pod napetostjo v prostem
4. povečana raven serotonina zaradi izpostavljenosti soncu in vitamina D
5. odmor od rutinsko za motiviranje
6. kot dodatno korist, vi moči sod zaslužiti nekaj Hotel kože tan

Poleg običajne prednosti osebno usposabljanje
-Hujšanje
-Povečanje moči in vzdržljivosti
-Mišic tonika
-Telo postane prilagodljiv
-Pomaga izboljšati zdravje srca
-Stres in strah razbremenilna
-Spodbuja imunski moč
-Poganjki vaš libido
-Daje zaupanje; še posebej post hujšanje in toniranje mišic

In za tiste, ki so resno o posežejo v prostem usposabljanje, vaje, tukaj so nekaj stvari je treba upoštevati:

-Kateri koli fizični trening zahteva dovolj porabo vode in ima dobro za zunanji osebni usposabljanja preveč. Različne vaje izvedete zunaj pod scotching soncem lahko povzroči dehidracijo, zato Pijte veliko vode.

-Sončna očala prihaja priročno, medtem ko zunanji vzgajanje.

-Udobno, lahka oblačila in pravico vgradnjo športni čevlji so potrebne za zunanji osebno usposabljanje.

-Uporaba dobro UV zaščito pred soncem za preprečitev poškodbe kože.

-Zaužiti dovolj ogljikovih hidratov in antioksidant bogato hrano, ki pomaga v prostem treningu.

Zgoraj navedenih nasvetov lahko pomoč vi življati uspešno zunanji osebni trening.
nalaganje...
Avtor:
Členom vir: http://www.articlesphere.com

Sorodni članki v zdravje in fitnes


Ljudi zanima zgoraj članek zanima tudi v Sorodni članki spodaj:

Medicinska oprema je drago in pogosto zahteva veliko proračuna za nakup. Tudi če objekt je lahko našli prenovljen medicinske opreme, je treba predvideti, da bo precej draga. Nežno uporabljajo medicinsko opremo, ki je šel skozi stroge obnovo je en način, da objekti lahko pomaga zmanjšati stroške.
Obstaja veliko kritičnih orodij, ki so potrebni za zdravnike, medicinske sestre in zdravstveni delavci, da bi pravilno diagnozo. Zdravstveni delavci so bolje pripravljeni za nujno medicinsko pomoč, ko podpira medicinske naprave, ki delujejo kot bi morale biti.
Zdravstvenih ustanov, ki želijo nabaviti opremo, vrh blagovno znamko mora izgledati dobaviteljem, prodaja in servisiranje medicinske opreme, ki je prenovljen. Izbira nov ali prenovljen medicinska oprema za vaš objekt je n podjetje, ki bi nadzoroval strokovne projektne.

Več v zdravje in fitnes

Odlično, Larry. Zahvaljujemo se vam za sprejemanje nove tehnologije člen naslovnik in zaradi česar je delo za max. Spodbujam vse, da prispevajo in redno prispeva. Lahko potrdijo, da dejstvo, da ta stran je že močno imenik na področju veliko. Sloves, da Larry!

Matthew C. Keegan
Člena Writer

 

Najdem užitek za use tako kot avtor in založnik. To je polno lepo malo presenečenj, da celoten proces pisanje, branje in objavljanje člankov popoln užitek. To je tisti, ki pride ven vrhovi in bije ostalo roke dol.

Eric Garner
Generalni direktor
ManageTrainLearn

 

Sem naredil Google iskanje in prišel čez vašo spletno stran. To je točno, kaj je iskal, in je bil Ushićen najti široko paleto izdelkov. Kot sem začetek brezplačne revije v majhnem mestecu na Floridi, sem želel biti kot iznajdljivi čim, medtem ko še vedno zmožen skrbeti nekatere vsebine, ki je zanimivo in dobro napisana. Vaša stran je vse spremenljivke v mešanici. Odlična stran, hitting vse opombe v obsegu nekako govorijo.

Mo Montana
Florida, ZDA

Article temah

 
Copyright © 2005 - z Larry Lim, Singapur - Člen Directory iskanje motorja na ArticleSphere.com™
Vse pravice pridržane po vsem svetu. Vse blagovne znamke in Servicemarks so last ustreznih lastnikov.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese