Vrh 10 vzrok glavoboli

Z: Sandra Browne
Raziskave razkrivajo, da desetine milijonov Američanov trpijo zaradi glavoboli vsako leto. Tiste milijone, je poročalo, da trpi 12 % zdravniki diagnosticirati kot hudo migrene. Glavobol je nadležno in boleče, ampak najbolj frustrirajuće del ob glavobol je ne vedo, kaj si bi lahko naredil to povzroči.

Na srečo smo skupaj seznam 10 najbolj pogosti vzroki glavoboli. Izogibanje, kaj povzroča glavobole lahko zmanjšala število primerov vsako leto.

Tukaj je top 10 vzrokov glavoboli (v nobenih posebnih nalog):

1.Stress. Stres je lahko eden od najbolj pogosti vzroki glavoboli. Najboljši način za zmanjšanje glavoboli, povzročijo stres je izšlo ali meditirati sprostite vaše živcev in obdržati vaše ravni stresa na najmanj.

2.Eating. Prehranjevalnih navad imajo velik vpliv na vaše zdravje. Izbira jesti nezdravo živil kot čipov, čokolade in predelano meso in sir povečala bi kazali verjetnost trajanja, da boste trpijo glavobole. Jedo sveže zelenjave in sadja in pitne vode, bo pomagalo preprečiti glavobol.

3. Oči sev. Oči je pogosto povezana z glavoboli. Squinting oči dalj časa (ali izpostavi oči za fluorescenčne sijalke) lahko vpliva živcev v tvoji glavi in sprožijo glavobole. Če delate v računalniku, poskusite z uporabo proti bleščanju zaslona ali vprašajte svojega zdravnika za proti bleščanju recept za vaše očala.

4. Pomanjkanje spanja. Še manj kot 7 urah spanja ponoči lahko sprožijo glavobol. Vaše telo potrebuje najmanj 7 urah spanja funkcije.

5. Preveč veliko spanja. Dobili manj kot 7 urah spanja ponoči iskri glavoboli, ampak že več kot 11 ur spanja ima lahko enak učinek. 8-10 ur obnovitvenimi spanja ponoči je idealen.

6.Sitting. Morda je težko verjeti, ampak sedel na enem mestu za preveč časa, lahko povzroči glavobol. Prepričajte se, ali ste stati vsaj 10 minut na uro, da ublažijo vaše mišice in da jih od tensing. To bo pomagalo odpraviti vaš slučaj glavobol.

7.Smoke. Dim je vodilni vzrok glavobole. Čeprav je to skupno znanje za večino ljudi, kaj nekatere ne zavedaš, da posamezniki, ki ne kadi lahko še vedno močno vpliva to in lahko končno trpijo zaradi glavobol zaradi pasivnega kajenja.

8. Glasnemu hrupu. Kakršno koli glasnemu hrupu lahko sproži glavobol. Prav tako se okoli glasnemu hrupu bodo zelo težko znebiti glavobol.

9.Hangover. Veliko bi se strinjala, da glavobol zaradi mačka, self-induced. Edini način znebiti mačka glavobol, aspirin, vode in čas.

10. Zdravila stranskih učinkov. Glavobol je skupno stranski učinek večina zdravil. Če potrebujete za zdravilo, ni res tako dobili približno neželeni učinki.
nalaganje...
Avtor:
Členom vir: http://www.articlesphere.com

Sorodni članki v migrena glavobol


Ljudi zanima zgoraj članek zanima tudi v Sorodni članki spodaj:

Tukaj sem začeti slušalk v niz kratkih na moji top izbor za zdravljenje bolečine migrena naravno. Obstaja več naravnih dodatkov in zeliščna, ki bi lahko naredile samo bolečinam nepotrebno--in celo skrajšajo trajanje migrena epizoda. To je uvod v tej seriji.
Migrene mnogo let je bil vzrok za veliko neugodje in bolečine. Nekatere primerih migrene so dovolj resne, da ne motijo dan dejavnosti za tako dolgo, kot tri dni. Zaradi tega vitamina migrena pomoč tehnike so bili razviti pomagati ljudem, soočiti s migrene ali celo izkoreniniti jih popolnoma.
Glavobol je včasih simptome bolezni ali motnje, kot influence ali sub arachnoid krvavitev (SAH). Najbolj glavoboli, zgodi ne glede na druge motnje, postopoma razvijejo, jasno v nekaj urah pa ne zapustijo po učinki.
nalaganje...

Več v migrena glavobol

Odlično, Larry. Zahvaljujemo se vam za sprejemanje nove tehnologije člen naslovnik in zaradi česar je delo za max. Spodbujam vse, da prispevajo in redno prispeva. Lahko potrdijo, da dejstvo, da ta stran je že močno imenik na področju veliko. Sloves, da Larry!

Matthew C. Keegan
Člena Writer

 

Najdem užitek za use tako kot avtor in založnik. To je polno lepo malo presenečenj, da celoten proces pisanje, branje in objavljanje člankov popoln užitek. To je tisti, ki pride ven vrhovi in bije ostalo roke dol.

Eric Garner
Generalni direktor
ManageTrainLearn

 

Sem naredil Google iskanje in prišel čez vašo spletno stran. To je točno, kaj je iskal, in je bil Ushićen najti široko paleto izdelkov. Kot sem začetek brezplačne revije v majhnem mestecu na Floridi, sem želel biti kot iznajdljivi čim, medtem ko še vedno zmožen skrbeti nekatere vsebine, ki je zanimivo in dobro napisana. Vaša stran je vse spremenljivke v mešanici. Odlična stran, hitting vse opombe v obsegu nekako govorijo.

Mo Montana
Florida, ZDA

Article temah

 
Copyright © 2005 - z Larry Lim, Singapur - Člen Directory iskanje motorja na ArticleSphere.com™
Vse pravice pridržane po vsem svetu. Vse blagovne znamke in Servicemarks so last ustreznih lastnikov.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese