Högt blodtryck följer upp obemärkt

Av: Ann Stewart
Högt blodtryck, eller hypertoni, är ett blodtryck som läser på 140/90 mmHg eller högre. Nästan en av varje tre amerikanska vuxna har högt blodtryck. När högt blodtryck framkallar, varar allt för ofta en livstid.

Högt blodtryck kallas ofta den tysta mördaren eftersom det har oftast inga symtom. Det är därför mycket viktigt att ha ditt blodtryck kontrolleras regelbundet. När den inte behandlas så snart det upptäcks, kan det orsaka hjärtat att förstora, vilket i sin tur kan leda till hjärtsvikt. Hjärtat arbetar hårdare, din artärer ta stryk, och dina chanser att stroke, hjärtattack, eller njurproblem ökar betydligt.

Ditt blodtryck är högst när hjärtat slår, pumpa blod. När hjärtat är i vila, mellan beats, faller blodtrycket. När nivån förblir hög konsekvent för mer än tre checkups, sannolikt du har högt blodtryck.

Många faktorer är inblandade i att upphöja ditt blodtryck. Det är, därför rekommenderas inte att använda koffein, alkohol eller tobak minst trettio minuter innan mäta ditt blodtryck. Också, gå till badrummet och resten i tre till fem minuter innan förfarandet.

De flesta läkare kommer att kontrollera ditt blodtryck flera gånger på olika dagar se till att du faktiskt har högt blodtryck. När du vet att du har tillstånd, kommer att du behöva kontrollera trycket regelbundet och hålla kontakt med din husläkare. Tala med din läkare om vad som anses vara högt blodtryck för dig.

Vad är hög för flesta människor kan eller kan inte vara så för dig. Eftersom det finns många orsaker som kan visa hög avläsningar, allt från nervositet, spänning, fetma, tunga alkohol använder, hereditet för högt blodtryck, högt saltintag och åldrande.

Vissa människor faktiskt visar höga värden varje gång de är i en läkarmottagning medan, om det görs på hem, eller de är i en avslappnad sinnesstämning, kommer resultaten att bli normal. Även rutinmässiga aktiviteter som deltar i ett möte, pendling till arbete, och exponering för kyla kan stöta upp ditt blodtryck till zonen hög

En stillasittande livsstil, stress, lågt kalium intaget lågt kalciumintag och insulinresistens är faktorer som kan orsaka ditt blodtryck stiga. Ständig huvudvärk, synstörningar, illamående och kräkningar kan vara ett tecken på högt blodtryck och bör kontrolleras noggrant.

Vanligtvis kommer du inte känna varningstecken eller symtom, dock. Det är därför att få ditt blodtryck kontrolleras regelbundet är av yttersta vikt för din hälsa. I de flesta fall, kan en läkare inte kunna peka ut den exakta orsaken till ditt höga blodtryck.

Livsstilsfrågor som är i din kontroll att sänka din risk att utveckla högt blodtryck inkluderar övervikt, inaktivitet, avsaknad av regelbunden motion, alkoholkonsumtion tre drinkar per dag eller mer, en diet av salt eller bearbetade livsmedel, och en brist på kalcium, magnesium och kalium.

Riskfaktorer som du inte kan kontrollera är en familj historia av högt blodtryck, din ras (som afro-amerikanska ökar din risk) och åldrande.

Några enkla justeringar i dina vanor kan hjälpa hålla blodtrycket i den normala zonen, eller ens sätta en något hög läsning tillbaka till det normala. Äta mindre salt, att förlora några pounds, dricka mindre och minska ditt intag av bearbetade livsmedel kan göra en skillnad i din allmänna hälsa. Ta reda på allt du kan ta kontroll över. Här är din hälsa!
laddar...
Författare:
Artice källa: http://www.articlesphere.com

Relaterade artiklar i högt blodtryck


Intresserade av ovanstående artikel är också intresserade av närliggande artiklar nedan:

Hälso-och sjukvårdspersonalen beskriver allmänt högt blodtryck som tyst mördare. Om de lämnas okontrollerade, kan högt blodtryck problem leda vägen till hälsofrågor som stroke, hjärtinfarkt, diabetes och hjärtsvikt. Stresx kapslar är den bästa ayurvediskt kosttillskott till lägre hög BP. Dessa piller bidrar till att förebygga stress och spänningar naturligt.
Patienter med högt blodtryck bör komma ihåg att detta är en av de största orsakerna till funktionshinder och även död över hela världen. Om det förblir obehandlade, kan det leda till sjukdomar som stroke, hjärtinfarkt, njure fel och även andra sjukdomar. Det finns chanser att hos vissa individer, det inte orsakar några symtom förrän det leder till komplikationer såsom hjärtinfarkt och stroke och experter att det kan fungera som en tyst mördare i kroppen.
Högt blodtryck är tillståndet där blodtryck går utanför gränsen på 140/90 mmHg. Blodet cirkulerar i fartyg som utövar övertryck på väggar flödet över kroppen och hjärtat. Några av symtomen vid hypertoni är huvudvärk, diarré eller förstoppning, yrsel, trötthet, hosta, etc. Stresx kapsel är en av de växtbaserade hög blodtryck tillskott att minska högt blodtryck. Det förbättrar hälsa utan någon form av biverkningar.
Laddar...
Laddar...

Mer i högt blodtryck

Utmärkt, Larry. Tack för att ta den nya artikel directory tekniken och få det att fungera till max. Jag uppmanar alla att hålla bidrar och bidrar regelbundet. Jag kan intyga att det faktum att denna webbplats är redan en stark katalog i ett fält av många. Kudos till Larry!

Matthew C. Keegan
Artikel författare

 

Jag tycker att det är en fröjd att använda både som författare och förläggare. Det är fullt av trevliga små överraskningar som gör hela processen att skriva, läsa och publicera artiklar en fullständig glädje. Detta är en som kommer ut toppar och slår resten fällt.

Eric Garner
Verkställande direktör
ManageTrainLearn

 

Jag gjorde en Google-sökning och kom över din webbplats. Det var precis vad jag letade efter och var upprymd att hitta ett så brett utbud av artiklar. Som jag lanserar en gratis tidning i en liten stad i Florida, ville jag vara så påhittig som möjligt samtidigt som de kan ge vissa innehåll som är intressant och välskriven. Din webbplats har alla variabler i mixen. Utmärkt plats att träffa alla anteckningar i den skala slags speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artikel ämnen

 
Copyright © 2005 - av Larry Lim, Singapore - artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com™
Alla rättigheter reserverade över hela världen. Alla varumärken och Servicemarks tillhör respektive ägare.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese