Hur man botar förstoppning eller hård avföring naturligtvis

Av: La_miiiluh Napier
Förstoppning är en mycket smärtsam och pinsamma tillstånd som påverkar det dagliga livet för människorna. I detta tillstånd patienten lider av smärta i buken och också med uppsvälld känsla. Det är relaterade med ett onormalt tillstånd där du har mindre avföring då vad vanliga du har.

När en person lider av förstoppning sedan han eller hon kan drabbas mycket få tarmrörelser och som också med mycket hård avföring. En person svårt även att passera ut liten mängd avföring genom tjocktarmen.

Det är mycket nödvändigt att bli från symtomen vid förstoppning. För att få bort från problemet kan du prova några av de naturliga botemedlet för förstoppning. Några av de naturliga botemedel för förstoppning är:

1. ibland kan förstoppning vara resultatet av brist på vatten i din kost. Det är nödvändigt att dricka mycket vatten eftersom vatten håller vår kropp återfuktad. Försök att dricka minst sex till åtta glas vatten varje dag för att hålla kroppen ordentligt återfuktad.

2. du måste lägga till kostfiber kosten eftersom det kommer att hjälpa dig att bli från förstoppning. Med hjälp av massor av fiber, du musklerna i kolon fungerar och det kommer att hjälpa dig att bli från förstoppning. Dessa fibrer hjälper också utvidga tjocktarmen för att passera det fasta avfallet lätt. Livsmedel som är rika på naturliga fiber fungerar som naturliga laxermedel. Några av de livsmedel som är mycket hög i fiber är kända som fullkorn, färska frukter och grönsaker.

3. försök att undvika bearbetade livsmedel. Ta bara naturlig mat som din kropp kan lätt smälta naturliga maten.

4. ta för vana att dricka utspädd citron juice. För detta behöver du blanda en tesked citronsaft i en åtta ounce varmt vatten och blanda det ordentligt. Om du kommer att ta denna juice regelbundet då blir det bra bota din förstoppning. Du kan ta denna saft så många gånger du vill eftersom det inte kommer att skada dig.

5. för att bota din förstoppning, kan du också prova att dricka Senna teblad. Detta te kan du lägga till lite honung och citronsaft.

6. öka intaget av färsk frukt och grönsaker så mycket som du kan. Du kan också dricka fruktjuice eller grönsaksjuice som det kommer att hjälpa din kropp i fungerar.
laddar...
Författare:
Artice källa: http://www.articlesphere.com

Relaterade artiklar i förstoppning IBS


Intresserade av ovanstående artikel är också intresserade av närliggande artiklar nedan:

IBS, eller irritabel tarm syndrom, är en obekväm och ofta plågsamma tillstånd som drabbar cirka en tredjedel av befolkningen på en gång eller annan. Så störande är IBS, som omkring tio procent av alla människor söker medicinsk hjälp i att hantera det.
Känner du dig obekväm och uppsvälld? Det uppskattas att ca 4 miljoner människor i USA lider av förstoppning. Det är på grund av långsam rörelse av föda genom tarmen. Kvinnor är mer benägna att förstoppning problem. Vuxna och barn som upplever bara tre eller fyra tarmarna veckan, lider av förstoppning. Om avföringen är små, torra och hårda, kommer att du lida av smärta.
Innebörd och symtom på förstoppning är olika för olika människor. I detta tillstånd har många människor sällan avföring medan några kan lida av hård avföring. Men det mycket vanliga symptomet på förstoppning är orolig och känner sig rastlös. Även orsakerna till förstoppning skiljer sig från person till person.
laddar...

Mer i förstoppning IBS

Utmärkt, Larry. Tack för att ta den nya artikel directory tekniken och få det att fungera till max. Jag uppmanar alla att hålla bidrar och bidrar regelbundet. Jag kan intyga att det faktum att denna webbplats är redan en stark katalog i ett fält av många. Kudos till Larry!

Matthew C. Keegan
Artikel författare

 

Jag tycker att det är en fröjd att använda både som författare och förläggare. Det är fullt av trevliga små överraskningar som gör hela processen att skriva, läsa och publicera artiklar en fullständig glädje. Detta är en som kommer ut toppar och slår resten fällt.

Eric Garner
Verkställande direktör
ManageTrainLearn

 

Jag gjorde en Google-sökning och kom över din webbplats. Det var precis vad jag letade efter och var upprymd att hitta ett så brett utbud av artiklar. Som jag lanserar en gratis tidning i en liten stad i Florida, ville jag vara så påhittig som möjligt samtidigt som de kan ge vissa innehåll som är intressant och välskriven. Din webbplats har alla variabler i mixen. Utmärkt plats att träffa alla anteckningar i den skala slags speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artikel ämnen

 
Copyright © 2005 - av Larry Lim, Singapore - artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com™
Alla rättigheter reserverade över hela världen. Alla varumärken och Servicemarks tillhör respektive ägare.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese