Den kvinnliga kroppen och viktökning

Av: Jill Smi
Studier visar att kvinnor jämfört med män-är mer benägna att viktökning. Detta är inte på grund av att kvinnor äter mer än hanarna. Men man tror att kvinnliga väga vinst har vissa länk till sina hormoner, som är benägna att vissa obalans. Experter anser att denna obalans i hormoner kan orsakas av åldrande eller menopausal, övertagande i vissa mediciner eller henne alla Livsstil.

Kvinnliga viktökning har ansetts som ett slags epidemin inte bara i USA utan även i andra länder i första världen.

Det beror på att undersökningar visar att fler och fler hormonell obalans i honor är noterat i länder där kvinnor tenderar att vara mer upptagen eftersom de inte har tid att ta hand om sig själva genom korrekt ätande och regelbunden Motion. Förutom felaktig kost och bristen på regelbunden fysiska aktiviteter få kvinnor som har ohälsosam livsstil som aktivt nattliv är mer benägna att kvinnliga vikt eftersom de tenderar att dricka mer alkohol och äter mindre näringsrika livsmedel i processen.

Dock visar kvinnliga viktökning inte alltid fetma.

Det finns fall när honor behöver få vissa vikt att återhämta sig från en vissa ätstörningar som anorexi eller bulimi. Det finns också de som behöver få mer tyngd för att kunna vinna förtroende genom att ha en lämplig och sexiga kropp.

För kvinnor som ser fram emot att få vissa tyngre, bör de inriktas mer på äta rätt sorts mat.

Detta är mycket viktigt eftersom typ av intaget av livsmedels kommer att fastställa beloppet för nutrition och kalorier som lagras i deras muskler. För friska kvinnliga viktökning, i fokus för val av livsmedel bör förlita sig på hälsosamma livsmedel som består av grönsaker, frukt, magert kött, bönor, skaldjur och fjäderfäprodukter.

Förutom balans och val av hälsosam mat, bör friska kvinnliga viktökning också omfatta tillräckliga komplettering som vitaminer samt en uppsättning regelbunden Motion som vardagliga arbetet ut.

Kvinnor som ser fram emot att få vikt för estetiska eller hälsa bör komma ihåg att denna uppgift skulle kräva många-men tillräckligt-kaloriintaget.

Mängden kalorier som bör finnas i kroppen bör regleras på något sätt för att säkerställa att det inte skulle gå bortom målet standard vikt.

För dem som planerar att gå ned i vikt på grund av kvinnliga övervikt få, de bör börja trimma ner på livsmedel som har för mycket fett och kalorier innehåll. De bör också hålla oss till lättare måltider att se till att de inte förlorar alla näringsämnen i sin kropp.

Förutom att reglera deras föda, bör kvinnor som är rädd för följderna av för mycket viktökning fysiska aktiviteter som kan hjälpa dem att bygga starka muskler och passar organ även bedriva.

Oavsett vad din anledning för kvinnliga vikt vinna, det är mycket viktigt att notera din allmänna heath skick. För dem som planerar att få vissa vikt genom regelbundna träningspass och andra rigorösa fysiska aktiviteter som bodybuilding, är det mycket viktigt att vara fysiskt aktiv först. Detta är att förbereda kroppen för uppsättningen av övningar som skulle krävas under träningspass.

Att vara fysiskt aktiv är också en bra indikator för att du är fysiskt lämplig. Andra sätt att ta reda på är om du är fysiskt lämpade i samråd med din läkare. Läkaren kommer att genomföra en serie av test som kommer att avgöra om du är redo att vinna vikt eller om du behöver att förlora några. Genom att göra detta kan du undvika vissa komplikation som väcks av kvinnliga viktökning.
laddar...
Författare:
Artice källa: http://www.articlesphere.com

Relaterade artiklar i kvinnors hälsa och Fitness


Intresserade av ovanstående artikel är också intresserade av närliggande artiklar nedan:

Många kvinnor lider med saggy, lös och under-växt bröst. Den psykologiska effekten av detta tillstånd är så hög att kvinnor inte tvekar ens att ta upp besvärliga och smärtsamma operationer och implantat att få fylligare och attraktiv byst-linje. Naturliga bröst massageolja är den bästa växtbaserade anti hängande brösten olja används för att göra kvinnor byster mer attraktiv och fastare att ge henne mer skönhet.
Många kvinnor dölja känslan av icke-tillfredsställelse av sin kroppsuppfattning och internt de kan känna sig försummade, ovärdig och möter kritik från vänner eller människor de kommer i kontakt på grund av deras kroppsformer. Stora B-36 olja är den bästa växtbaserade bröst utvidgning oljan att uppnå attraktiva övre kroppsform. Det hjälper till att förbättra koppstorlek i ett naturligt och säkert sätt.
Det är mycket vanligt att döma en kvinna av den snäva definitionen av hennes fysiska kropp där en platt byst är ofta tittat inte bara av vissa män utan också av kvinnorna själva. Stora B-36 kapsel är en av de ayurvediska rättsmedel att öka byst storlek hos kvinnor. Det hjälper att öka fettansamling att bysten naturligt.
laddar...

Fler kvinnor hälsa och Fitness

Utmärkt, Larry. Tack för att ta den nya artikel directory tekniken och få det att fungera till max. Jag uppmanar alla att hålla bidrar och bidrar regelbundet. Jag kan intyga att det faktum att denna webbplats är redan en stark katalog i ett fält av många. Kudos till Larry!

Matthew C. Keegan
Artikel författare

 

Jag tycker att det är en fröjd att använda både som författare och förläggare. Det är fullt av trevliga små överraskningar som gör hela processen att skriva, läsa och publicera artiklar en fullständig glädje. Detta är en som kommer ut toppar och slår resten fällt.

Eric Garner
Verkställande direktör
ManageTrainLearn

 

Jag gjorde en Google-sökning och kom över din webbplats. Det var precis vad jag letade efter och var upprymd att hitta ett så brett utbud av artiklar. Som jag lanserar en gratis tidning i en liten stad i Florida, ville jag vara så påhittig som möjligt samtidigt som de kan ge vissa innehåll som är intressant och välskriven. Din webbplats har alla variabler i mixen. Utmärkt plats att träffa alla anteckningar i den skala slags speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artikel ämnen

 
Copyright © 2005 - av Larry Lim, Singapore - artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com™
Alla rättigheter reserverade över hela världen. Alla varumärken och Servicemarks tillhör respektive ägare.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese