Nasıl sualtı nefes

Tarafından: Tauqeer Hassan
Sualtı nefes yapmayı bilen bir kişi birkaç avantajları kapacaktır. Onlar önde olabilir daha az nefes aldıkları zaman yüzücüler, bu yeteneğinin avantajından yararlanmak. Sualtı nefes de boğulma önlemek ve yaşam için ilgili acil durumlar sırasında önemlidir. Bu makalede sualtı nefes için bazı yararlı ipuçları açıklayacağız:

1. Dayanıklılık inşa
Dayanıklılık, düzgün vücut Klima tarafından geliştirildi. Bu sualtı son uzun bir süre önemlidir. Dayanma gücü oluşturmak için en iyi yol çalışmaları yapıyor. Birkaç egzersiz rutinleri hemen hemen herkes için çalışan ve tempolu yürüyüş vardır. Tenis futbol, basketbol gibi spor dayanıklılık hızlandırabilir. Egzersiz vücut organlarının düzgün tutan ve sağlıklı kan dolaşımını teşvik.

2. Relax
Sakin zaman artık sualtı nefes daha kolaydır. Her şey, her şey kontrol altında emin olduğunuzda izleyecek. Daha kısa veya daha uzun mesafelerde yüzme önce su gitmek için önerilir. 'Sallanan' Bu etkinlik için verilen isimdir. Nefes ve yüzmek için hazırlama konsantre sağlar. Küçük nefes havadan su üstünde inhale ve sualtı giderken her şey nefes. Biraz hava almak tutmak ve sen-ebilmek hakim nefes kadar bu işlem tekrarlanmalıdır..

3. Önlemek ' Apne'
Nefes sualtı tutulduğu süre birden çok exhalations bir genellikle daha büyük alarak uzun yapılabilir. Bu karbon dioksit kandaki düzeyini düşürür. Düşük karbon dioksit düzeyi birisi 'Apne Sendromu' adı verilen bir durum önde gelen solunum durmasına neden olabilir. Bu sualtı geçmesine neden olabilir. Bir arkadaşı olan böyle gelmişse size yardımcı olabilir, emin olmak daha iyi olacak.

Sualtı nefes daha fazla yolu vardır. Scuba Dalış ekipmanları nerede Basınçlı Hava içeren bir tank bir ağızlık ile eşleştirilmiş dalgıç için nefes Hava tank sayfasından akciğerlere serbestçe akmasını sağlar gerektirir. Sualtı nefes için başka bir yol ile dalış dişli olduğunu. Bu dişli yalnızca su yüzeylerinde daha yakın Hava su üstünde kullanılabilir.

Sualtı nefes Yüzme usta olmak önemli bir parçasıdır. Yüzücü suyun uzun ömürlü yardımcı olur. Yukarıda belirtilen sualtı nefes olacak da, akciğerler ve kas inşa yardımcı ipuçları.
Yükleme...
Eşya kaynak: http://www.articlesphere.com
Madde Etiketler: sualtı nefes

Yüzme ilgili makaleler


Yukarıdaki makalede ilgilenen insanlar da aşağıda ilgili makaleler ilgi:

Havuz suları Temizleme havuzu sağlık tutmak için en önemli faktörler arasında olduğunu. Havuz Bakımı, havuz su kimya doğru bakım yapılabilir. Taze ve temiz havuz su olan tüm yüzücüler için güvenli kalmasını sağlamak için gereklidir. Sen-ebilmek kullanma klor için birkaç farklı teknikleri havuzları.
Kukuletalı Yüzme havlu satın değer olup olmadığını merak ediyorsanız, Evet cevabıdır. Eğer bir havuz veya denize yüzme, özellikle uzun saç varsa, Kuru ve sıcak çok zor. Saçlarınız uzun süre ıslak özellikle size soğuk dışında kalmak değil izin vermek önemlidir. Bu havlu yüzme ya da banyo süre kullanılabilir ve çok yönlü.
Şimdi, erkek ve Bayan Mayo her ikisi de olağanüstü skimpiness seviyelerine daralmış erkekler Bikini sezonu ile birlikte gerçek aşağılama anlayabiliyorum. Mankini onuruna, erkek Mayo takımımız yeni üyesi olan bir mayo içinde bir elastik bant boyutunu uzun yürüyüş için üç önemli adım.
Yükleme...

Daha fazla bilgi için yüzme

Mükemmel, Larry. Yeni makale directory teknolojisinin alarak ve max iş yapma için teşekkür ederiz. Katkıda tutmak ve düzenli olarak katkıda bulunan herkese tavsiye ederiz. Aslında bu site zaten bir alan birçok güçlü bir dizinde kanıtı olabilir. Larry Kudos!

Matthew c. Keegan
Makale yazar

 

Hem de bir yazar ve bir yayıncı olarak kullanmak için bir zevk bulabilirsiniz. Yazma, okuma ve yayın makaleleri tüm süreci tam bir zevk yapmak güzel küçük sürprizlerle dolu. Birisi en fazla gelir ve geri kalan eller aşağı atıyor bu.

Eric Garner
Genel Müdür
ManageTrainLearn

 

Bir Google arama yaptı ve sitenize rastladım. Tam ne ı was seyir ve makaleler geniş bir dizi bulmak için mutlu oldu şeydi. Florida'nın küçük bir kasabasında bir ücretsiz dergi başlatılması am gibi hala ilginç ve iyi yazılmış bazı içerik sağlamak için güçlü olmak kadar becerikli olmak istedim. Siteniz tüm değişkenleri karışımında sahiptir. Mükemmel bir Site speak ölçek tür tüm notları isabet.

MO Montana
Florida, ABD

Makale konular

 
Copyright © 2005 - tarafından Larry Lim, Singapur - makale arama motoru dizin ArticleSphere.com™
Dünya çapında tüm hakları. Tüm ticari markalar ve Servicemarks sahiplerine aittir.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese