Як контролювати спалахи герпесу з збалансований раціон харчування

За: Алекс Моріс
Які герпес?

Герпесу спалахи хвороб є проявом з простого герпесу вірус (HSV) повинен які нести в нервових клітинах. Якщо ви страждаєте від губні герпесу (герпес) ви ймовірно заражений вірусом простого герпесу типу 1, але типу 2, взагалі юрист ЮФ генітальний герпес може також проявлятися на губи або шум регіону. Біля 80% світового населення несе вірус, але тільки 15% до 30% з них страждають від періодичних спалахах. Після зараження вірусом Ви інфіковані для життя; немає ніякого відомого лікування для герпесу.

Як контролювати спалахи з збалансований раціон харчування

Ось гарна новина! Навіть якщо ви страждаєте від рецидивуючих герпес може різко скоротити або навіть запобігання спалаху, дотримуючись деяких простих правил. Деякі з цих правил не весело реалізувати у вашому повсякденному житті, але їх наслідки можуть переконати вас, щоб його дотримуватися.

Битва амінокислот співвідношення.

Аргінін: Аргінін є послугами амінокислот в практично будь-якої їжі, що ви їсте. Аргінін сама по собі не є злом; проблема в тому, що це улюблена їжа використання вірусом простого герпесу відтворити. Високий рівень аргінін, як видається, кий вірус почати тиражування.

Лізин: Лізин є також послугами амінокислот здобуває вашої дієти. Якщо аргінін герпес сприяють зростанню діяльності, лізин має протилежний ефект. Вірус герпесу не може використовувати лізину, годувати або повторити; Ось чому ми повинні годувати більше лізину для наших клітин.

Тому логічно більше лізину і менше аргінін ви споживаєте у вашу їжу, менше спалаху герпесу, ви, ймовірно, мати. Але мета полягає в тому, щоб не усувати аргінін від вашої дієти, вам це потрібно, щоб залишитися в доброму здоров'ї і регенерації м'язів! Що нам потрібно це їжу з хорошим лізину/аргінін співвідношення.

Нижче наведено приклад 2:

Арахіс приклад 1: 100 г арахісу містять: 1006 мг лізину і аргініну 3506 мг. Це відношення 0,29 лізину/аргініну. Їжте арахіс з помірності!

Приклад 2 простий йогурт: 100 грамів простого йогурту містять: 311 мг лізину і аргініну 104 мг. Лізин/аргінін відношення становить 2,99. Йогурти є ОК!

Їжа з бідних лізину/аргінін співвідношення (Споживайте помірно):

-Їжте з екстремальних помірність всі види горіхів (арахіс, мигдаль, кеш'ю, тощо...) як і їх субпродукти.

-Їжте з поміркованістю всіх видів насіння (насіння гарбуза, насіння соняшнику, насіння кунжуту, т. д.) як і їх субпродукти

-Цитрусові основі соки (помаранчевий, грейпфрут, мандариновим сік, д...)

-Родзинками

-Кокосового

-Шоколад та всі інші какао субпродукти

-Сопів вівса і вівсянка, пшениці і пшениці побічних продуктів-Гарбузові (сквош, гарбуза, д...)

-Будьте обережні, аргінін багатих харчових добавок, зазвичай зустрічаються в бодібілдингу харчових продуктів

Їжу з хорошим лізину/аргінін співвідношення (ОК продовольства)

-Молочна продукція (йогурт, молоко, сир)

-М'ясні (курка, яловичина, свинина та ін...)

-Риба (тунець і сардини упаковані з лізин)

-Сої

Їжу з поблизу нейтраллю/лізин, аргінін співвідношення (нейтральний продовольства)

-Всі овочі

-Shellfishes

-Бобові

Рафінованого цукру та їх заступників.

Це нелегко, все, що в даний час містять рафінованого цукру або штучних підсолоджувачів, від промислових хліба, щоб ваш улюблений йогурт. Щоб уникнути цих цукру намагаються купити їжу 'простим' і підсолоджені їх самі меду.

Спробуйте триматися подалі від вишуканим і оброблених цукрів, як:

-Білий цукор

-Fake коричневого цукру

-Кукурудзяний сироп

Спробуйте триматися подалі від вишуканим і оброблених цукрів, як:

-Аспартам (ака: рівних і NutraSweet)

-Сахарин (ака: sweet'n кисло низький)

-Сукралоза (ака: дуже приємно, Altern)

-Сорбіт

Пам'ятайте, спробуйте використовувати медом замість рафінованого цукру або штучних підсолоджувачів.

Уникнути кислоти напоїв і рідин

Пити ці напої з поміркованістю, вони окисляти ваше тіло і низькою тіла рН більше за умови розповсюдження вірусів':

-Усі безалкогольні напої з фосфорної кислоти або рафінований цукор або штучні підсолоджувачі (насправді ці 3 умови застосовуються до 99% безалкогольних напоїв, це може бути гарною ідеєю, щоб кинути безалкогольних напоїв для хорошого!)

-Пиво, вина і спиртних напоїв

-Йти легким на всякого роду оцтів, у тому числі побічні продукти як жовтий Гірчиця

Якщо ви дійсно як бісерні рідин, спробуйте замінити безалкогольних напоїв, ігристі мінеральної води, вони приходять в різноманітність смаків.

Жирна їжа

Жири з природного джерела, як м'ясо, рибу і рослини (ненасичених жирів, Омега-3 масла (риб'ячий жир, лляне масло), омега-6 масла (найбільш натуральних рослинних олій) і насичені жири) є відносно безпечними, щоб споживати. Але гідрогенізовані олії також відомий як транс жирів слід уникати будь-яку ціну. Він широко знайшов у фаст-фуд, упаковані, попередньо зробив і перероблені продукти харчування.

Заключне слово на харчових звичок

Мета полягає в тому, щоб не усувати все, що ми перерахували зі свого раціону; Ви матимете можливість побалувати один раз в той час без наслідків. Але помірності є ключем!
завантаження...
Автор:
Цією статтею джерело: http://www.articlesphere.com

Схожі статті на здоров'я та фітнес


Люди, зацікавлені у наведеній вище статті також зацікавлені у відповідних статей, перерахованих нижче:

Медичне обладнання є дорогим і часто вимагає великого обсягу бюджету на придбання. Навіть якщо об'єкт має можливість знайти відремонтовані медичного обладнання, ми вважаємо, що це буде досить дорого. Обережно використовувати медичного обладнання, що пройшла через суворі латання є одним із способів що об'єктів може допомогти скоротити витрати.
Є багато критичних інструментів, які необхідні для лікарів, медсестер і медичних працівників для того, щоб зробити правильний діагноз. Медичних працівників краще підготовлені для швидкої медичної допомоги, коли підтримується медичних пристроїв, які функціонують як вони повинні бути.
Медичні установи прагнуть придбати обладнання провідних торговою маркою повинні дивитися для постачальників продажі та обслуговуванні відремонтовані медикаментів. Вибір нових або реконструйованих медичного обладнання для вашого об'єкта є n підприємства, який повинен бути під контролем експерта Цільова група.

Детальніше в здоров'я та фітнес

Відмінна, Ларрі. Дякуємо вам за прийняття нової технології статті каталогу і змусити його працювати для Макс. Я закликаю всіх тримати підтримку та сприяння регулярно. Я можу підтвердити те, що цей сайт вже сильним каталогу в полі з багатьох. Слава до Ларрі!

Matthew C. Keegan
Стаття письменник

 

Я вважаю, що це радість, щоб використовувати і в якості автора та видавця. Це повна nice мало сюрпризів, які роблять весь процес написання, читання і публікація статей повної захоплення. Це одне, що виходить від пляшок і б'є інших руки вниз.

Eric Garner
Керуючий директор
ManageTrainLearn

 

Я зробив пошук Google і натрапив на ваш сайт. Це було саме те, що я шукав і була у захваті, щоб знайти такий широкий спектр статті. Як я почав безкоштовний журнал в маленькому містечку у Флориді, я хотів бути винахідливі, як можливо, поки ще в змозі забезпечити певний вміст, що є цікава і добре написана. Ваш сайт має всі змінні в міксі. Відмінний сайт попадання всіх приміток в масштабі як кажуть.

Mo Montana
Флорида, США

Теми статей

 
Copyright © 2005 - на Ларрі ЛІМ, Сінгапур - статті каталог пошук двигун в ArticleSphere.com™
Всі права захищені по всьому світу. Всі торгові марки і знаки обслуговування, є власністю відповідних власників.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese