Chế độ ăn uống cho bệnh hen suyễn - cách dễ dàng để tránh bệnh suyễn

Bởi: Jeramey Thompson
Hen suyễn là điều kiện trong đó bị viêm phổi và đường hô hấp nở ra để ngăn chặn các đoạn văn. Trẻ em bị suyễn có thể cảm thấy khó thở, đau thắt, ho và nổ âm thanh vào hơi thở. Airway nhạy cảm thắt chặt các cơ bắp của đường hô hấp và nó làm giảm số lượng của không khí đi qua phổi. Nó có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai từ một đứa trẻ để người lớn. Theo một số nghiên cứu, nó đã là tìm thấy rằng những người tiêu thụ lớn hơn số lượng vitamin C, Vitamin E, magiê, flavonoid, selen, axit béo omega 3 và beta caroten, ảnh hưởng ít hơn từ bệnh suyễn. Trẻ em những người ăn nhiều hơn nữa của địa Trung Hải ăn kiêng mà bao gồm một số táo, nho, cà chua và hạt bị ít hơn từ bệnh suyễn.

Các trường hợp bệnh suyễn đã tăng trong ba thập kỷ qua và các nhà nghiên cứu tin rằng sự thay đổi trong chế độ ăn uống và điều kiện môi trường có một ảnh hưởng trực tiếp gây ra bệnh hen suyễn. Ở trẻ em một số sản phẩm thực phẩm có thể gây ra một cuộc tấn công. Nó giả định rằng nếu cơ thể không được cung cấp với tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cơ thể dễ bị các cuộc tấn công của một số virus đường hô hấp và nó có thể gây ra bệnh hen suyễn.

Một số sản phẩm thực phẩm mà có thể gây ra một cuộc tấn công

1. Thực phẩm mà bao gồm benzoates, gallates và sulphites và thực phẩm chuẩn bị từ các đại lý màu hoặc bia hoặc rượu vang nhất định có thể gây ra các cuộc tấn công. Nó được khuyên nên tránh rượu và ngừng hút thuốc để ngăn chặn nó.

2. Hệ thống bò sữa, cá, trứng, ngũ cốc, đậu nành và hạt cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng.

3. Một số sản phẩm thực phẩm mà có thể giúp trong mỏng chất nhầy trong đường hô hấp như tỏi, mù tạt nóng và hành tây.

Chúng ta có một số sản phẩm thực phẩm có chứa chống viêm tài sản như cá béo, hành tây và trái cây có chứa Vitamin C cũng có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống cho bệnh hen suyễn phải bao gồm

1. Có một chế độ ăn uống giàu vitamin B và magiê.

2. Có một số lượng tốt của các loại rau lá xanh, xung, hạt hướng dương, sung và bông cải xanh.

3. Người ta nên cố gắng để tìm ra các thực phẩm mà có thể gây ra một cuộc tấn công hen suyễn và tránh nó.

4. Một nên dùng các bữa ăn nhỏ tại một thời gian và có bữa ăn nhiều lần trong một ngày. Có nhiều chất béo, protein và carbohydrate để giữ sức khỏe.

5. Vitamin A tìm thấy trong cà rốt, bông cải xanh, mùa đông squashes, và bí ngô nên được bao gồm trong chế độ ăn bởi vì nó có chứa một số lượng tốt của beta caroten. Màu sắc của các loại rau đến từ beta caroten và nhiều màu sắc hơn là nội dung của phiên bản beta caroten.

6. Vitamin B6 là cần thiết để cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và để có được sức mạnh cần thiết. Đó là hữu ích trong việc sản xuất hemoglobin và loài này có ở đậu, ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, cá, thịt, hạt và bánh mì.

7. Hãy một số lượng tốt của vitamin C được tìm thấy trong trái cây tươi và rau quả. Một trong những có thể bao gồm táo, avocadoes, dưa hấu, quả Việt quất, đào và kiwifruits để có được một số lượng tốt của vitamin C.

8. Ngô, mầm, rau bina và các loại rau lá xanh có thể được thực hiện. Kẽm nằm trong hạnh nhân, đậu phộng và hạt hỗn hợp và nó có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống.
Đang nạp...
Tác giả:
Artice nguồn: http://www.articlesphere.com

Các bài viết liên quan trong bệnh suyễn


Những người quan tâm trong bài viết ở trên là cũng quan tâm đến các bài viết có liên quan được liệt kê dưới đây:

Vấn đề sức khỏe liên quan đến đường hô hấp đang gia tăng tại Hoa Kỳ. Các chuyên gia liên kết các bệnh khác nhau nguyên nhân từ ô nhiễm để thuốc, nhưng một điều rõ ràng: nó là on the verge of trở thành một đại dịch. Một bệnh hô hấp rất phổ biến được tìm thấy ở cả hai người lớn và trẻ em cũng như là bệnh suyễn. Số lượng các trường hợp bệnh hen suyễn ở Hoa Kỳ là tăng vọt, và không có không có dấu hiệu của bất kỳ ổn định. Trên một chiến dịch để chống lại, các chuyên gia dựa trên không chỉ điều trị bệnh hen suyễn, nhưng cũng đặt một tập trung tốt hơn theo dõi nó là tốt.
Hen suyễn là rối loạn hô hấp thường nghe nói rằng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ người nào không phân biệt tuổi và giới tính. Hàng triệu người trên khắp thế giới là người bị mãn tính của bệnh này. Căn bệnh này có thể được giữ trong kiểm tra thông qua phương pháp điều trị thích hợp và trong trường hợp nhẹ subsides với thời gian. Trong bệnh này máy đoạn hoặc ống để tạo điều kiện ôxy chảy vào và ra khỏi phổi bị viêm gây ra khó khăn thở nghiêm trọng dẫn đến co thắt trong ngực. Tắc nghẽn trong ngực cũng xảy ra do dính chất nhầy làm những khó khăn hơn. Trong điều kiện nghiêm trọng thỏa thuận hỗ trợ hơi thở cần phải được cung cấp bằng phương tiện bình oxy.
Như tất cả mọi người biết bệnh suyễn ảnh hưởng đến phổi và tạo ra rắc rối trong mịn thở. Hen suyễn mãn tính đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức của bác sĩ. Tuy nhiên, bạn có thể dựa vào một số biện pháp khắc phục nhà tự nhiên nếu bạn đang tìm kiếm một đạo lâu dài. Buteyko kỹ thuật thở là một trong những kỹ thuật thở hiệu quả nhất sẵn có cho các bệnh nhân hen suyễn. Kỹ thuật này dựa trên cạn hơi thở để tăng lượng khí carbon dioxide trong máu, như điôxít cacbon được tin là làm cho hơi thở dễ dàng hơn. Kỹ thuật này được coi là tốt hơn so với pranayama và giả dược.
Đang nạp...

Thêm tại suyễn

Tuyệt vời, Larry. Cảm ơn bạn đã lấy công nghệ mới thư mục bài viết và làm cho nó hoạt động để tối đa. Tôi khuyến khích tất cả mọi người để đóng góp và đóng góp thường xuyên. Tôi có thể chứng thực vào thực tế rằng trang web này đã là một thư mục mạnh mẽ trong một lĩnh vực của nhiều người. Kudos cho Larry!

Matthew C. Keegan
Điều Writer

 

Tôi tìm thấy nó một niềm vui để sử dụng cả hai như là một tác giả và nhà xuất bản. Nó là đầy ngạc nhiên tốt đẹp ít mà làm cho toàn bộ quá trình, đọc và viết bài báo xuất bản một thỏa thích hoàn toàn. Đây là một trong đó nói ra ngọn và nhịp đập tay xuống phần còn lại.

Eric Garner
Giám đốc điều hành
ManageTrainLearn

 

Tôi đã làm một tìm kiếm Google và đến trên trang web của bạn. Đó là chính xác những gì tôi đang tìm kiếm và đã elated để tìm thấy một phạm vi rộng của bài viết. Như tôi đang tung ra một tạp chí miễn phí ở một thị trấn nhỏ ở Florida, tôi muốn như tháo vát càng tốt trong khi vẫn có thể cung cấp một số nội dung thú vị và cũng được viết. Trang web của bạn có tất cả các biến trong hỗn hợp. Trang web tuyệt vời đánh tất cả các ghi chú trong loại quy mô nói.

Mo Montana
Florida, Hoa Kỳ

Bài viết chủ đề

 
Bản quyền © 2005 - bởi Larry Lim, Singapore - bài viết thư mục tìm kiếm tại ArticleSphere.com™
Tất cả các quyền trên toàn thế giới. Tất cả các thương hiệu và Servicemarks là tài sản của các chủ sở hữu tương ứng.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese