Hai Dạ dày bằng phẳng bí mật cho phụ nữ

Bởi: Holly Rigsby
Bạn đã thử tất cả mọi thứ dưới ánh mặt trời để có được một dạ dày bằng phẳng, chỉ đến thất vọng? Bạn đã rơi con mồi để tất cả các mánh lới quảng cáo, fad kiêng và shameless infomercials hứa hẹn bạn có dạ dày khó nắm bắt bằng phẳng mà bạn mong muốn?

Cũng băn khoăn không, tôi sẽ cho bạn ở trên các hai 'secrets' đó sẽ giúp bạn shed chất béo không mong muốn và tiết lộ Dạ dày săn chắc, căn hộ của bạn một lần và cho tất cả.

Bí mật đầu tiên cho một dạ dày bằng phẳng là ăn supportively. Trong khi điều này không có vẻ giống như một bí mật ở tất cả, hầu hết phụ nữ có được điều này sai mặc dù các nỗ lực tốt nhất - nhưng sai lầm. Phụ nữ có rơi con mồi để ít chất béo, thấp carb, Hollywood, bưởi, South Beach và tất cả các khác trong chế độ ăn uống hyped nhà tiếp thị có thể ước mơ, tất cả với hy vọng đổ những cân không mong muốn. Nhưng ăn supportively là không phải là về ăn kiêng hoặc thiếu thốn; đó là về sự cân bằng và kiểm duyệt. Trong khi cắt carbs hoặc chất béo ra khỏi kế hoạch dinh dưỡng của bạn có thể cung cấp cho bạn một mất một vài cân Anh tạm thời, nó thường được theo sau bởi một thả trong sự trao đổi chất và đạt được trọng lượng hơn bạn bị mất ở nơi đầu tiên khi bạn quay trở lại thói quen ăn uống của bạn cũ.

Vì vậy, những gì là ăn supportively? Ăn supportively có protein và carbohydrate ở mỗi bữa ăn. Nó ăn cỏ trên 4-6 bữa ăn hoặc snack mỗi ngày thay vì thiếu bữa ăn và sau đó gorging chính mình. Thưởng thức một bữa ăn sáng lành mạnh và không uống lượng calo của bạn. Nhưng hầu hết tất cả, ăn supportively thưởng thức các loại thực phẩm bạn yêu thương trong kiểm duyệt thay vì vượt quá.

Nếu ăn supportively là bí mật đầu tiên để một dạ dày bằng phẳng, sau đó là gì thứ hai? Bí mật Dạ dày bằng phẳng thứ hai là đào tạo sức đề kháng. Thật không may, cũng giống như chế độ ăn mốt đã đứng trong đường dẫn của phụ nữ đạt được Dạ dày bằng phẳng họ muốn, vì vậy, có những huyền thoại của vị trí giảm và tim mạch là phương pháp tốt nhất để mất chất béo. Đêm cuối infomercials có tiện ích lâu khuyến khích đầu tư mà hứa hẹn để tại chỗ làm giảm những điểm gặp rắc rối phụ nữ đấu tranh với và hút chúng tôi với lời chứng thực từ các mô hình thể dục chắc chắn chọn một tiền lương thuận tiện để quảng bá các sản phẩm của họ. Nhưng giảm tại chỗ là một huyền thoại. Suy nghĩ về nó - có bạn từng gặp một ai đó với một dạ dày bằng phẳng và cánh tay chất béo? Không nghĩ như vậy. Nếu giảm tại chỗ có thể sau đó chắc chắn một trong những khách hàng hài lòng nào có săn chắc và thắt chặt các Dạ dày của họ, nhưng giữ cánh tay của họ nhao.

Truyền thuyết khác đã dẫn phụ nữ lạc lối là niềm tin rằng tim là giải pháp tốt nhất để mất chất béo. Các nhà sản xuất máy chạy bộ có bán những Đức tính của 'đốt cháy khu vực chất béo' và dẫn chúng tôi để tin rằng chúng tôi có thể plod trên một máy chạy bộ, xem Oprah và trước khi dài một dạ dày bằng phẳng sẽ là chúng ta. Những huyền thoại hai đã chuyển chúng tôi từ đường dẫn của những gì thực sự làm việc - đào tạo kháng. Kháng đào tạo là một dạ dày bằng phẳng của người bạn tốt nhất bởi vì không chỉ để một kháng có hiệu quả đào tạo phiên làm việc đốt cháy nhiều calo trong khi bạn đang làm nó, nhưng nó giúp bạn trao đổi chất revved lâu sau khi bạn đã hoàn tất. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng bạn đang sự trao đổi chất sẽ ở lại cao hơn 36 giờ sau một phiên kháng chiến đào tạo.

Cố gắng để nhận được rằng trong một lớp học thể dục nhịp điệu.

Và đó là một lợi ích của kháng chiến đào tạo khi nói đến việc một dạ dày bằng phẳng. Lần đầu bắp bạn đạt được sẽ nâng cao bạn đang nghỉ ngơi tỷ lệ trao đổi chất và giúp bạn đốt cháy chất béo thêm tất cả các ngày dài, mỗi và mỗi ngày.

Có bạn có nó, hai 'bí mật' mà được đảm bảo để tăng chuyển hóa của bạn và cung cấp cho bạn rằng Dạ dày bằng phẳng, bạn đã khao khát. Vì vậy, mương sách chế độ ăn uống và các lớp học thể dục nhịp điệu và bắt đầu ăn supportively và đào tạo sức đề kháng. Trước khi dài dạ dày bằng phẳng mà cuối cùng sẽ là của bạn.
Đang nạp...
Tác giả:
Artice nguồn: http://www.articlesphere.com

Các bài viết liên quan trong cơ thể hình


Những người quan tâm trong bài viết ở trên là cũng quan tâm đến các bài viết có liên quan được liệt kê dưới đây:

Một bikini babe là một cô gái người có một cơ thể hoàn hảo cho các bãi biển. Cơ quan này là sự ghen tị của nhiều phụ nữ. Vì vậy, nó là rất quan trọng để bạn biết những gì bạn muốn khi nói đến việc xem xét hoàn hảo. Phụ nữ ở khắp mọi nơi cần phải nhận ra rằng họ có thể đạt được loại của các cơ quan chỉ khi chúng làm việc chăm chỉ hướng tới nó.
Sự thật là, phải mất rất nhiều cam kết và tiền để tìm những người nổi tiếng cách làm và, là những con số khu vực mà họ đang có, họ không thể đủ khả năng để slack khi nói đến chăm sóc của họ xuất hiện vật lý. Dưới đây là bí mật của họ.
Có rất nhiều sai lầm thời trang ở đây chúng tôi sẽ phác thảo 10 trong những phổ biến nhất. Nhiều người trong số những sai lầm được thực hiện chỉ đơn giản là bởi vì phụ nữ muốn làm theo tất cả thời trang và tất nhiên, mỗi xu hướng không phù hợp với tất cả mọi người. Bất cứ ai có thể trình bày một phong cách, cổ điển, sang trọng và thời trang nhìn, nhưng trước tiên chúng ta hãy nhìn vào 10 sai lầm thường gặp thời trang mà bạn chắc chắn nên tránh.
Đang nạp...

Thêm hình ảnh cơ thể tại

Tuyệt vời, Larry. Cảm ơn bạn đã lấy công nghệ mới thư mục bài viết và làm cho nó hoạt động để tối đa. Tôi khuyến khích tất cả mọi người để đóng góp và đóng góp thường xuyên. Tôi có thể chứng thực vào thực tế rằng trang web này đã là một thư mục mạnh mẽ trong một lĩnh vực của nhiều người. Kudos cho Larry!

Matthew C. Keegan
Điều Writer

 

Tôi tìm thấy nó một niềm vui để sử dụng cả hai như là một tác giả và nhà xuất bản. Nó là đầy ngạc nhiên tốt đẹp ít mà làm cho toàn bộ quá trình, đọc và viết bài báo xuất bản một thỏa thích hoàn toàn. Đây là một trong đó nói ra ngọn và nhịp đập tay xuống phần còn lại.

Eric Garner
Giám đốc điều hành
ManageTrainLearn

 

Tôi đã làm một tìm kiếm Google và đến trên trang web của bạn. Đó là chính xác những gì tôi đang tìm kiếm và đã elated để tìm thấy một phạm vi rộng của bài viết. Như tôi đang tung ra một tạp chí miễn phí ở một thị trấn nhỏ ở Florida, tôi muốn như tháo vát càng tốt trong khi vẫn có thể cung cấp một số nội dung thú vị và cũng được viết. Trang web của bạn có tất cả các biến trong hỗn hợp. Trang web tuyệt vời đánh tất cả các ghi chú trong loại quy mô nói.

Mo Montana
Florida, Hoa Kỳ

Bài viết chủ đề

 
Bản quyền © 2005 - bởi Larry Lim, Singapore - bài viết thư mục tìm kiếm tại ArticleSphere.com™
Tất cả các quyền trên toàn thế giới. Tất cả các thương hiệu và Servicemarks là tài sản của các chủ sở hữu tương ứng.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese