膝盖痛苦的原因

膝盖痛苦是给他们的医生带来人的最公用的肌肉与骨骼的投诉。 今天越来越有效的社团，膝盖问题的数量增加。 膝盖痛苦有各种各样的特定原因和处理。

膝盖的解剖学
膝盖是负担从日常活动的很多重点例如增强和下跪的易损坏的联接，和从高冲击活动例如跑步和有氧运动。

膝盖由下列零件形成：
•胫骨-外胫骨或大骨头更低的行程。
•股骨-股骨或上面的行程骨头。
•膑骨-膝盖骨。

有在膝盖介入的二个组肌肉，包括四头肌肌肉(位于大腿的前面)，调直行程和腿筋肌肉(设置在大腿背面)，弯曲行程在膝盖。

膝盖痛苦的原因
膝盖痛苦的原因可以是非常各种各样和许多。 伤害、关节炎、滑囊炎、痛风、１２点活字、贝克的囊肿、腱炎和其他情况是膝盖痛苦的所有原因。 导致膝盖痛苦的最公用的情况是关节炎和那里是很多不同的处理可用为此情况。 韧带或软骨泪花可能也导致膝盖痛苦，并且这些伤害的处理通常是修理泪花的手术，然后休息和加强执行，一旦泪花愈合。 膝盖是经常被损坏由于伤害的复杂联接(精神创伤)或“磨损”。 在年龄的人的50，骨关节炎是痛苦的常见原因在膝盖。

膝伤的公用类型包括以下：
•挫伤
•破裂(被伤的骨头; 即，破裂的膝盖盖帽[膑骨]，上面的胫骨或者更低的股骨)
•被撕毁的韧带(即，先前十字形韧带[ACL]泪花，中间抵押韧带[MCL]泪花)
•被撕毁的软骨(即，半月板泪花)
•膝盖扭伤或张力

诊断膝盖痛苦
在诊断膝盖痛苦的原因，认真地检查膝盖是重要的。 膝盖使内部陷下的患者有叫作成交膝盖的一个情况。 这强调并且减弱在膝盖的于的中间抵押韧带。

对膝盖手术的选择
Prolotherapy指示不管导致膝盖痛苦的伤害是否归结于meniscal或关节软骨伤。 因为联合流体有一个稀释的作用， Prolotherapy注射了到联接要求一个集中的解决方法。

处理
当一次，这主要在年长的人时，被关联了人所有体验膝盖痛苦，作为通常造成由关节炎，在人年轻人象他们的20世纪30年代。 重量轴承移动，意味在膝盖的被重复的打碎用强制四到五乘您的体重，是膝盖重点和痛苦的最公用的原因。

1.严格的逗留 -- 这是什么指南将教您如何执行使用四头肌肌肉减轻在膝盖关节的压力。
2.即混合您的执行程序，实践交叉训练，实施各种各样的活动。
3.坚持有效。
4. 特别是如果您有早先膝伤，避免危险的活动。

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