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“胆固醇”条款
条款目录
家庭卫生和健身
胆固醇
胆固醇: 概览
Expert ・ Author :
Tarun Gupta
提交: 2007-11-02 & 词数: 516个词 & 视图: 33张视图
对胆固醇被关联的疾病和他们的测试的一个介绍途径:
胆固醇是我们的身体广泛地的其中一油脂用于不同的功能。 胆固醇,与一些其他油脂一起,形成重要蜂窝电话结构上的要素,做甾族激素,并且导致能源,当分解。 胆固醇,在有些级别,是由机体生产的(没有告诉您!) 当它也寻找其在您的身体时的道路,当您在该美味的乳脂状的蛋糕赴宴!
胆固醇宽广地根据其密度分类,到下列选件类:
-高密度脂蛋白
-低密度脂蛋白
-半成品密度脂蛋白
-非常低密度脂蛋白
- Chylomicrons
这些胆固醇类型的级别反射健康状态您的身体。 血液胆固醇定义了疾病级联的程度和刻薄,象:
-动脉粥样硬化和动脉粥样硬化关联心血管紊乱: 动脉粥样硬化是介入在动脉墙壁里面的动脉硬化症阶段肥腻定金。 脂肪酸的此证言是,在适当的时候时间,导致缩小动脉和将被硬化的一个长期进程。 它导致导致对血液数量的减少的动脉弹性的减少因而通过他们,生叶多种症状与心血管疾病相关。
-血管老年痴呆和老年痴呆症: 血管老年痴呆(或精神恶化,用外行术语!) 导致,当血管剥夺脑子氧气时,脑细胞中断。 一些学习报表高胆固醇的级别增加认知损伤的风险。
一种著名神经混乱,老年痴呆症是导致被削弱的内存由被削弱的想法和演讲跟随和终于完全一蹶不振前老态龙钟的老年痴呆的一份累进表单。 在脑子的重要区域被报道许多Alzheimer的故障归结于粘性蛋白质的证言,叫beta淀粉质食物,并且不幸地,更高的水平胆固醇应该加速beta淀粉质食物匾的形成!
-混杂作用喜欢外围血管病(在肢体的麻木由于在血管的高胆固醇的级别,阻拦血流),癌症(由于肿瘤抑制基因的抑制由TGF),并且怀孕colligated复杂化(由于在胆固醇计数的严重的上升在怀孕期间)相当频繁地报告了。
所有这些怪异疾病一定要求我们坚持消息灵通关于我们的胆固醇和整体油脂配置文件。 通常,心血管疾病风险索引(血液HDL和LDL比例)通过监控脉搏率得到,血压, ECG,检查肾脏功能,听活动和大动脉。 然而,胆固醇一个通用快速想法可以由多种易用方便设备得到可用在能单个过去常常测试胆固醇,不用任何实验室专门技术的市场上。
这些测试机能评定低密度脂蛋白(LDL)胆固醇、高密度脂蛋白(HDL)胆固醇、甘油三酸酯和与合理的准确性的总胆固醇。
在血液的理想的胆固醇比5mmol/l.是较少。 当在6.5之间的胆固醇对7.8mmol/l作为被命名温和派时,任何在7.8mmol/l之上被命名,象非常高胆固醇和您肯定不会想要您的米任何地方读近对它! 因此,坚持消息灵通并且吃健康!
关于生物作者或作者
此条款由Tarun Gupta,
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胆固醇:
从其他家庭卫生和健康测试来源的
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胆固醇测试
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胆固醇: 概览
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胆固醇测试
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Lipitor -公用Statin副作用
Statins显然当前知道是降低的最有效的治疗高血液胆固醇。 然而这来与价格。 statins用量可能由statin副作用随附于例如肌肉故障、肝损伤和食道症状。 程度故障,然而通常是由药物的中止的温和和双面布料。
降低饮食-健康吃的胆固醇
降低食物的胆固醇是低的在饮食胆固醇的食物,而且低在饱和脂肪。 因为它影响您的胆固醇more比饮食胆固醇,饱和脂肪是关键字。 饱和脂肪比饮食胆固醇可能生产多达4倍在您的血液的更多胆固醇。
高胆固醇的饮食-有效自然治疗
您遭受与高血液胆固醇? 除适当的治疗之外,节食也扮演一个重要角色在降低高胆固醇。 当高胆固醇的级别在某人被找到,不用心脏病,他们应该开始指明的美国重点关联建议使用的饮食人员应该消耗少于300毫克饮食胆固醇每天。 他们应该也限制饱和脂肪到10%或无足轻重总卡路里和正常油脂30%或无足轻重总卡路里。
控制您的与正确的谷物的血糖水平
正确的谷物早餐可能在饭食以后有对血糖管理规定的重要摊缴,因为某些谷物产品可能有难消化碳水化合物和一个低糖血症索引(美国兵),根据从隆德大学的一份学术论文。
健康重点的低胆固醇饮食计划
一个高胆固醇的级别链接了以一定数量的疾病。 有造成在胆固醇的增量的许多系数。 最突出在他们之中是对按照是高在饱和脂肪的饮食。 肥胖食物长时期的入口,缺乏执行,抽烟的和饮用的习性可能造成不健康的增量LDL (坏胆固醇)。
如何降低胆固醇防止重点冲程
不健康的生活方式、肥胖病、不正确的饮食和摄食是主要因素负责对高胆固醇的级别。 有胆固醇 LDL (坏胆固醇)和HDL (好胆固醇)的主要二种类型。 当有LDL超额在人员的血液的,它在可能导致导致阻拦动脉和因而导致动脉粥样硬化他的动脉的内在墙壁将加强。 而,当有极大量的HDL存在,它在防止实际上将帮助心脏病发作,虽然,当HDL的级别低,它可能放置人员冒险体验心脏病发作。
如何降低胆固醇? 3种方式改善健康!
您是否或某人您知道有高胆固醇? 如果您查找降低您的胆固醇,有您需要做的许多事。 此情报条款被剪裁往高级健康并且涉及如何降低胆固醇以一个健康方式,因此您能保持健康和适合在所有年龄。
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