條款球形徽標
 
主要條款類別

 替代醫學
 藝術和招待
 Automotives
 秀麗
 商業
 通信
 計算機和技術
 疾病和病症
 財務
 食物和飲料
 健康和健身
 家和系列
 家根據商業
 保險
 互聯網和電子商務
 合法
 新聞和社團
 寵物和動物
 產品覆核
 房地產
 重新創建和體育運動
 參考和教育
 自我改善
 購物
 旅行和休閒
 婦女健康和健身
 婦女利息和問題
 工作在家
 寫和告訴
 全部511個類別
 
「自我改善」條款
 條款目錄 自我改善

在清醒之外

Expert ・ Author : Helene Rothschild
視圖彙總 & 提交: 2007-01-17 & 詞數: 1342個詞
Helene Rothschild
祝賀! 即然您是清醒的,您從您的癮債券釋放了自己。 採取您的次冪從酒精能被看見作為完成,畢業,第一次一系列的七條微型「路線」。 您在第二條路線能現在選擇登記往您的「程度」控制您的壽命。

您執行對極端的任何是方式運行遠離你自己。 因此下條路線是採取您可以有其他癮的庫存。 您抽煙? 您是否勞累過度? 跟你自己說實話并且承認所有您額外的模式。 然後感謝他們服務您,麻木,阻攔或者分散的您與什麼傷害得裡面。

您在此第二條路線也獲悉酒精確實沒有想控制您。 它實際上是服務淹沒您的痛苦的您。 一樣多,像它可能似乎,您一直是由酒精控制。 您看見,您選擇酒精與您的恐懼、憤怒、绝望等等的負感覺分散您。 您有癮許多選擇。 列表是長的并且包括香煙、藥物、食物、工作、體育運動、書、電視和計算機。

現在您準備好第三條路線。 它叫擁有您的感覺。 而不是避免您的情感,您實踐認可他們。 意識到您有所有答復裡面您。 如果您問自己合適的問題,您會對什麼驚奇您將聽到。 例如,當您希望飲料或香煙時,採取深呼吸并且要求自己, 「現在怎麼樣我感覺?」 或者您能說, 「我想要避免感覺____」和填寫句子。 例如, 「我想要避免感到哀傷」。

當您是確切關於時什麼您的精神狀態是,請說, 「謝謝告訴我什麼您感覺」。 它可能似乎古怪與你自己聯繫。 然而,它是要執行的一件非常健康事情。 您有需要溝通的不同的子個性。 當大家與彼此時,聯絡像系列,它只是工作和健康的。

我們現在繼續前進追獵是關於選擇健康方式處理您的情感的四。 例如,如果您是哀傷的,然後允許自己哭泣和與接觸與什麼您通過說是哀傷的, 「我是哀傷的___」并且完成句子。 然後要求自己, 「什麼健康方式能我解決我的悲傷和感覺良好?」

如果您需要幫助,尋找能協助解決您找到和表現出您的負感覺和建設性地處理他們的一位顧問。 談論感覺限制了結果,因為他們是需要發行的能源。 它是像出票人充滿衣裳。 在您能放置新的服裝之前,您需要清除老。 它是非常健康的叫喊,當正如你所說的時沒人或搗枕頭, 「我惱怒!」 或者,說您被驚嚇由害怕語音。 是實際的激動您的是非常有利的。

在路線五,您找到您的問題的原因。 這些是您做出了關於你自己的決定,其他和世界根據您的經驗。 我們是像數學家,因為我們在我們的頭腦裡從一開始做等式。 例如,我們做等式: 「爸爸對我叫喊」等於「我是壞的信仰」。 「媽媽在我失望」等於「我不是足够好」。 「我的父項不花費與我的時間」等於「我是不值得和不重要的」。

不幸地,我們的頭腦做這些不正確的負想法,并且他們創建我們的生活腳本。 像電影,您的個性然後操作您寫道的作用。 例如,如果您相信您是一個壞人,然後您將創建將破壞您的成功為了懲罰自己的情形。 您的法官決定您不該當是愉快的。 一種方式保持您不成功和淒慘將濫用酒精。

這些不自覺的負決策觸發在機體存儲的負情感。 例如,如果您不是足够好的您被驚嚇,您可能有胃問題,因為那是我們大家運載我們的恐懼的地方。 一旦您建設性地表現出您的情感,發行他們在您的胃,您外面也是可能在更好的身體健康。 有確定頭腦或機體連接數。

在此路線您有機會去除老,不正確腳本和用新的替換它。 一旦您意識到什麼人員說或是反映他們和不您,并且您是好,足够好,重要和值得的,不管其他說或執行,您能開始自癒。 這也許是一項大任務,但是您能執行它與耐心和堅持不懈。

第六條路線介入原諒其他您察覺執行對您的他們的所有的。 您開始瞭解他們竭盡全力他們可能與信息和自尊他們有。 如果他們可能更好執行,他們將有。 例如,如果某人有一個斷腿,您不會盼望他們能運行。 您瞭解同情和接受,因為您意識到他們未曾意味傷害您。 他們是操作他們的痛苦用破壞性的方式。

別的饒恕是禮品给他們和您。 感到好對另一個人員,因為您可以讓他們回到您的壽命,并且他們可以現在體驗您關心。 饒恕非常地為您服務,因為在您從您的身心發行憤怒的進程中,怨氣,恐懼并且傷害了您運載。

然後您有機會原諒自己您是在幻覺之下的所有年您不是好和在所有次您受傷其他出於您的痛苦和缺乏知名度。 您能現在歡迎自己到人種,并且感覺所有您的早先選擇和發生的負面經驗的同情。

第七條和最後路線是關於使您新的正生活腳本成為事實。 即然您認識到真相您是好的,您能允許自己在所有區成功。 我鼓勵您保留您的目標日誌和成就,無論小他們似乎是。 承認自己所有的您的勝利--哪些多頻繁是您在愛,健康方式对你自己和其他選擇操作。 即然您不必須證明什麼到你自己或任何人,您認識到。 您僅僅展示誰您是由是您愛戀的自。 當問題出來時,您使用您的工具解決他們。 什么都不再獲得卡住在地毯之下您的對以後的行程。

越多您繼續清除老,負情感,越多那裡空間是為愛、幸福、和平、喜悅和履行的正感覺。 因為您選擇健康方式處理生活,您由是也服務其他設計。 您由是產生變化誰您是和共享您的故事。

現在是時間接受您的完成的程度文憑控制您的壽命。 意識到這些路線的完成,像所有程度和許可證,是沒有結束,然而期初。 即然您有許多答案和解決方法,您創建許多機會實踐和改進您的技能。

切記生活旅途有它是峰頂,并且榖,您處理每個活動用一個健康方式。 當您需要它時,您有勇氣說實話跟你自己和請求幫忙。 您知道您不是單獨的,并且您堅持作為您體驗的喜悅您什麼時候是在駕駛席感到很好。 再沒有的懷疑,不管問題是,愛總是解決方法。 即然您該當它全部,并且您知道。 祝賀!
關於生物作者或作者

由Helene Rothschild、MS、MA、MFT、婚姻、系列治療學家、直觀顧問、報告人和作者複製權2006年。 她的新書是, 「您需要是牡鹿!」的所有。 她提供電話會議、teleclasses、書、e書、MP3音頻、磁帶、海報、獨立研究和自由簡訊。 www.lovetopeace.com, 1-888-639-6390。

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Beyond-Sobriety/67477

關於此條款的備注


更多「自我改善」涉及條款

 

如下所示更多條款與從「自我改善」條款類別的上述條款有關。

對上述條款感興趣的人們「在清醒之外」也感興趣對如下所示的相關條款:

它高度重要的’ s您選擇最佳的字為感謝您附註。 終究您想要告訴人多少您讚賞什麼他們執行或產生您。 簡單感謝您去isn的’ t再削減它。 選擇字為謝謝注意艱苦的isn ’ t。 您可以是一樣創造性的,像您想要,依靠您打算寄發消息的人員。 如果您有兩三感謝您附註發送,這是您也許查找有用的有些字。
它似乎所有新聞那些日子是壞的-工作失去; 報廢在百萬的危害-和沒有末端在視線內! 但是您是否知道? 這是那些的好消息40! 有時我們在我們的壽命中需要危機終於做正變動。 當談到更改我們的工作,危機能是臨時解雇、一場財務災難、離婚或者病症。
幾乎我們大家是受問題的影響的在起因歸結於離去的祖先的細微的身體的我們的壽命中。 不管種族、文化背景或者社會地位,此種精神問題影響我們。 當這是一個精神問題時,它可能表明用許多不同的方式在我們的每日壽命中。 有時,人們審閱只發現的幾年遭受它可能在幾天緩和。 緩解只將出現,如果他們知道起因,解決,并且,如果他們有必需的技術放它到運作。
特別是當您想要使人發現您的觀點時,心理控制故事可能是非常有用的。 人們可以有時或者太封閉性心理或他們已經有一個固定的觀點。 這可以相當令人沮喪,是我為什麼決定與您共享我的一個心理控制故事。 此故事告訴我如何設法說服我家繼續行程泰國而不是中國。 也許不發聲像這樣巨大的技藝,但是我必須說整個泰國經驗是確實驚人的; 當然并且,如此是勝利的聲音。
使人執行什麼您想要,或者認為用某一方式,可以是一樣容易像餅。 以前,許多我的心理控制故事與姿態和其他非語言的提示有關。 這時,然而,我的心理控制故事將集中更多字的次冪。
約會在線在蘇格蘭是一个最充滿活力在現代世界上。 站點像擁抱蘇格蘭將提供您以保證的在線約會服務您獲得正確的合作夥伴。 雖然許多人員是為在線想法,有社團的一個橫剖面在不相當歡迎系統的蘇格蘭。 此人員有經常是真和真正的保守的視圖。 這是為了說約會在線在蘇格蘭來與其自己的套挑戰。
拉丁文的燃料任何現有的關係和輪人員從陌生人到戀人。 有時,特別是如果您有沒有茱莉亞・羅伯特的系列,您感覺像您用盡想法。 世界其他地方也許不太是有用的,但是您應該知道將部署的所有浪漫事情在您之內。
條款目錄 自我改善

找不到什麼您尋找? 嘗試Google搜索!
(在26種語言的搜索: 英語,西班牙語,法國,日語,阿拉伯,意大利語,德語,
簡化的漢語,中國傳統,荷蘭語,韓文,葡萄牙語,俄語,希臘語,塞爾維亞人
斯洛伐克、希伯來語、瑞典、羅馬尼亞語、波蘭語,挪威,芬蘭語,丹麥語,捷克語,克羅地亞,保加利亞語)
 
 
複製權© 2005年- 拉里・ Lim,新加坡-條款搜索引擎目錄在ArticleSphere.com ™
版权所有全世界。 所有商標和Servicemarks是各自責任人的屬性。
模板設計由Internet Marketing新加坡 & 互聯網營銷 & 新加坡分類了
English