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咖啡因、健康和恢復

由Expert・Author : Jeffrey羅斯
視圖彙總 & 提交: 2006-09-22 & 詞數: 1507個詞
Jeffrey羅斯
任何人在恢復希望幾件事情。 您想要保持您使用的自由從藥物,并且您想要緩和是由該癮創造的負實際和情感條件。 有希望地,您也想要一般來說導致更加健康的壽命。 為了沿一個新的路徑移動在您是變得和堅持更加健康的生活中,您一定不僅堅持自由從您的早先濫用藥物,但您應該居住以一個更加衛生的方式,不僅有效地促進身體好的一,不不健康,但是一。 一種重要方式執行此將解毒您的身體和保持它免於所有有害,毒性物質。 要執行此,您應該消滅某些習性的免於避免這些其他物質,除殘餘您濫用藥物之外。 為此,多種食物的作用的知識和化學製品對是重要的能查找和堅持在導致您改善和改善健康的路徑。

有時社會學情況和對等影響可能誤解部分實際情形的視圖。 此的一個好例子是吸煙。 更舊的電影當時是社會準則的一個好表示。 多數人不僅開始抽煙在社會情形,但沒有抽煙的人員考慮不實際上一樣社會團體的部分。 當然,現在多數人知道充分地不僅是尼古丁非常addicting,但含毒物煙的進水閘是極其有害和不明智的,并且它道德上錯誤是在您附近做那些吸入含毒物中間人煙。 今天,事情是不同的,并且它是想要抽煙,是一點局外人,并且字面上經常查找自己外面的人員,當他們在另一個地點必須抽煙,像在餐館之外甚至超出公寓時其中他們是訪客。

今天,咖啡因是一種被接受的藥物,像尼古丁是許多歲月前。 實際上,咖啡因是最用途廣泛的藥物在世界上。 一些可能認為它可能不是一樣有害的像陪尼古丁上癮和吸煙一起去的含毒物煙。 然而,沒有懷疑,該咖啡因對人員的健康是非常有害的。 在西部世界, 8出於10個成人消耗咖啡因以某種形式。 許多美國人在咖啡因目前被鉤。 百分之九十消耗它在一形式或另一每一日。 超出一半他們每天消耗超過300毫克咖啡因。 它是在咖啡、茶、碳酸鈉、巧克力和各種各樣的其他事情,并且是我們的國家的最普遍的藥物。

咖啡因在許多植物,包括咖啡豆,茶葉和可可粉堅果自然發生。 咖啡因實際上是工廠使用的一種生物毒物,因為防禦由生活的其他表單被危害和被傷害在他們的環境。 咖啡因產生種子并且離開苦澀口味,由昆蟲和動物勸阻他們的衝減。 如果掠食性動物繼續吃一個caffeine-containing工廠,咖啡因可能導致中央神經系統中斷和甚而致死的副作用。 大多數瞭解不理會工廠。

雖然它廣泛知道咖啡因是一種致癮和不健康的藥物,它廣泛被消耗和一樣美國當代壽命的部分,像抽煙幾年前。 與咖啡館傳播和大眾化,咖啡,其中一個咖啡因的主要來源在人的飲食,普遍。 (茶和熱巧克力,也被消耗在這些咖啡館不一樣包含重大的咖啡因,但。)所有咖啡飲者的大約三分之一認為他們不可能執行沒有它并且清楚是上癮的。 容差為咖啡因為任何人飲用的咖啡罐迅速地開發并且導致慾望增加部分衝減。 某人用於喝一日在醒來的然後每二到三時數將開始體驗斷癮症狀,在最後咖啡飲料之後的六個或七個杯子濃咖啡。 然而,如果您尋找最佳健康您應該嚴重地削減您的咖啡衝減和最終停止根本消耗它。 它是藥物,并且最後事情其中任一我們需要是另一癮。

當多數人認為咖啡因時他們立即認為咖啡,仍然被咽下的許多咖啡因根本不來自咖啡。 實際上,不喝咖啡的人們可能有規律地咽下相當很多咖啡因。 情況是,咖啡因是致癮附加在多數商業碳酸鈉。

咖啡因有許多作用在機體和腦子。 例如,當您的身體變得疲勞,腺苷在腦子做,并且束縛對腺苷感受器官。 這通過減慢神經細胞活動導致睡意。 結果是您將想要終止和休息。 您將想要去睡。 這為您是健康的,需要其它。 腺苷在腦子也造成血管膨脹,在休眠期間,因此更多氧氣可能到達腦子。

當咖啡因被咽下并且進入胃時,它到腦子迅速移動。 一旦那裡它束縛對腺苷神經感受器官。 但而不是蜂窩電話活動減慢,這導致它加速。 因為咖啡因與所有其可用的感受器官,鏈接電池可能不再束縛與腺苷。 腺苷的通常作用被阻攔得這樣,并且電池開始加速其活動。 除此之外,因為腺苷關閉,腦子的血管開始壓縮。 增加的神經元生火在腦子刺激腦下垂體。 垂體發信號腎上腺生產腎上腺素(腎上腺素), 「打還是跑」激素。不幸地,當腎上腺素消減時,您感到疲勞和該驅動您獲得更多咖啡因。 因為您一整天審閱此循環許多次,您將找到自己變得越來越急燥。

咖啡因提高血壓并且增加多種應激激素的級別,并且為那些非常區分對它或消耗的大量,它可能導致心悸和不穩定性。 如果由喝在壽命的正常咖啡持續,在血壓的這些增量和心率將舉起衝程和心臟病的風險。 大量咖啡飲者,有的那些每天的五個或更多杯子,比非酒客二到三倍可能是有冠狀心臟病。

咖啡因在一個高級罐頭最終導致腎上腺的精疲力盡。 咖啡因是由腎上腺增加被生產的激素的血壓的一種化工興奮劑。 腎上腺激素調控重點回應、血壓、血糖、礦物級別、免疫活動、炎症和電池增長和維修服務。 長的術語咖啡因衝減對腎上腺不足貢獻,從腎上腺激素生產由腎上腺或代謝的150激素足够不再發揮作用。

咖啡因造成身體生產最大的數額氫化皮質酮,機體的應激激素。 這些高的級別可能幾個小時持續有一個消極作用在5-羥色胺和多巴胺生產。 憂慮將增加,并且平衡消沉可能起因於這些更改。

有時居於感受鋒利在他們的咖啡以後,然而增加的氫化皮質酮將導致有限的血液腦子和最終導致更加惡劣的精神性能。

居於誰慢性地刺激他們的腎上腺生產過剩氫化皮質酮修改他們的氫化皮質酮濃度的每日模式,以便氫化皮質酮早晨是低的,當他們醒而不是高時。 如此他們為一杯咖啡到達人為地用大釘釘牢他們的氫化皮質酮級別再。 這些同樣人體驗巨大的氫化皮質酮浪湧在造成他們的飯食暴飲暴食。 他們有更高的體脂肪、更低的肌肉質量和減少的新陳代謝,因此他們燒少量卡路里。 他們不在晚上,因為高的氫化皮質酮級別保留他們從輸入深,重建很好休眠,并且機體為恢復需要休眠的維修服務階段。 高水平氫化皮質酮也將減弱您的免疫系統并且干涉以您的身體的能力與病原生物戰鬥。

注意,如果您在您的身體的頻繁地喝咖啡或有咖啡因的其他來源,包括許多,特別是,普遍caffeinated碳酸鈉,并且發現在您有規律地強調并且用盡日的結尾,甚而被壓下并且擔心,它可能很好是咖啡因的結果生成很多氫化皮質酮。

最後,尋找最健康的壽命的那些應該避免在許多普遍的飲料將查找的咖啡因。 您應該避免caffeinated甚而咖啡和Decaf,不總是咖啡因自由和獲得常常讀成份在所有碳酸鈉和飲料標籤,并且選擇免於咖啡因的仅那个。 幸運地,為那些在從酒精的成功的恢復,導致了宿酒并且干涉重要REM休眠,對咖啡因的強大的需要以咖啡的形式早晨不再存在。
關於作者或作者生物

Jeffrey羅斯, CMH,是紐約的導致醫生參考的,被確認的催眠術師, (他由催眠術師國家協會和顧問和治療學家的國際協會確認),并且是主任在先進的催眠狀態中心, (http://www.ahcenter.com),在紐約。 被實踐催眠狀態許多年,他在他們的壽命中成功地幫助人以各種各樣的挑戰做重要變動和達到他們的目標。 羅斯先生是催眠狀態藝術的不僅一個有經驗的實習者,但他是非常熟知在各種各樣與健康有關的域。 他為健康雜誌寫了許多條款,包括是一位在職作家為收回雜誌和當前寫着書在減重。

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Caffeine--Health-and-Recovery/51347

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百萬美國人遭受藥物和酒癮。 遭受這樣癮的受害者發現沒有這些物質,執行他們的每日活動是非常困難的。 經常,他們不知道甚而他們是上癮的-,直到太晚。
酒精是一个通常被濫用的藥物在美國。 為喝的多數人,酒精是宜人的陪同到社交活動。 中等酒精使用對每天的二份飲料為人,并且每天的一份飲料為婦女和更老為多數成人不人員是有害的。 (A標準飲料是一個12盎司瓶或罐頭啤酒或冷酒器,一5盎司杯酒或者1.5盎司防80被蒸餾的精神。)
雖然某些人能從酒精中毒收回沒有幫助,大部分酒客需要協助。 與處理和技術支持,許多單個能停止飲用和重建他們的壽命。 許多人想知道為什麼有些單個能使用酒精,不用問題,但其他不能。
某人需要幫助,但拒绝接受它,系列干預是適當的。 系列干預可以為所有自毀的工作情況參與人使用和為上癮者特別是合適。 干預是最愛戀,最強大和成功的方法,為幫助的人接受幫助。 系列干預可以完成帶有愛和方面以一個non-confrontational,不要審判的方式。 系列干預經常是答復,唯一的答復。 它可以執行。 它可以現在執行。
抽大麻的學員獲得更低的年級并且是較不可能從高中畢業,比較他們禁煙的對等。 129位大學生的研究發現,在抽30日藥物至少27在被調查的那些人之中,重要技能與注意有關,內存和瞭解之前顯著被削弱了,在學員未服藥至少24時數以後。
許多人耍笑關於離開癮,我的父親過去常常說,離開喝的“,并且抽煙是容易,我每天執行它在床之前。”為大約吸煙者和那些的80%帶有其他癮,第一嘗試離開不是持續。 多半,它可以被定義作為,您有二個進步和一個步驟的進程。
字面上有千位藥物康復中心在加利福尼亞。 與許多康復中心在狀態以人員和處理哲學這樣一個不同的種類,如何您選擇為您或您親人是合適的那個? 首先,總檢查加利福尼亞藥物康復中心的檢定。 有許多藥物根本沒有被檢定的康復中心,并且其他可能有有問題的治療方法。
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