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散開憤怒或提供火焰

由Expert・Author : margaret・保羅博士
視圖彙總 & 提交: 2008-06-30 & 詞數: 751個詞 & 視圖: 86張視圖
 margaret・保羅博士

您有變元與某人-合作夥伴、配偶、親密的朋友、子項、父項或者其他親戚或者開始小和成螺旋形到一次強烈的衝突的商務夥伴- ? 您抓了您的題頭,想知道如何它如此獲得了出於控制?

我們看一看在什麼提供憤怒火焰,并且什麼散開它。

提供憤怒火焰

埃瑪和Jake結婚了14年。 他們彼此相愛,但他們頻繁地有升級到強烈的戰鬥其中他們兩個導致感到可怕的變元。

他們注意没关系什麼衝突是關於。 關於任何東西能引起他們的憤怒、防衛性和責備。 然後詳細的清單從過去出來,并且他們在它,經常結束以離婚威脅,他們不想要。

問題是他們提供火焰帶有所有回應一次他們中的一個惱怒。

一旦人員惱怒,他或她不再是開放的到聽到事情另一張視圖。 憤怒是方式設法掌握獲得一.的方式。 當人員是惱怒和叫喊在或責備另一個人員時,他們設法脅迫該人員到執行什麼他們想要。 他們不想要聽到其他感覺、說明、演講或者邏輯。 當他們惱怒時,他們可能不有關心的感覺對另一個人員-他們想要控制人員或情形。

所以,任何您對一個惱怒的人員結轉說憤怒火焰并且升級衝突。 惱怒的人員可能使用什麼您說您。 然後,當您保衛攻擊并且嘗試取得控制過度另一個人員的工作情況、感覺或者查閱,您自己的憤怒升級。

現在,因為您保衛您的位置,您是無意義設法的兩個互相控制,提出重炮。


散開憤怒

多數人,當叫喊在,攻擊,指責或者責備時,獲得觸發到保衛和解釋-希望改變惱怒的人員的想法。 它是,好像惱怒的人員把異常分支扔出去,并且您咬住。 如果它是很好認識您,像您的合作夥伴,他或她的人確切地知道什麼對您說異常分支您到提供衝突。

提供確切地是什麼提供火焰。 要散開憤怒,您需要解開。 解開意味著您完全解開自己從衝突。

解開不意味著您在憤怒走,嘟囔在您的呼吸之下關於如何壞和錯誤另一個人員是,并且如何他或她不可能對待您這樣。 它不意味著您關閉,關閉您的重點和提取您愛或關心。 您的靜音憤怒和撤退關心是正義的其他方式設法控制惱怒的人員。 精力充沛地,您仍然訂婚,并且另一個人員知道它,雖然不自覺地。 他們知道他們有您,給他們的希望贏取加油。

解開不意味著您去并且反芻關於另一個人員,關於如何錯誤他們是,并且如何您教他們教訓。 它不意味著您多次排練什麼您對他們說您聯繫的下次。

當您方開,您輕易地勝過衝突照顧愛戀的你自己,不懲罰另一個人員。 這意味著您充分地接受您不掌握另一個人員的憤怒。 您使自己脫離攻擊的範圍,无需關閉您的同情為你自己或另一個人員。 您幫助自己不親自由告訴採取另一個人員的工作情況這不是關於您-它關於什麼與另一個人員匹配。 您佔用您的頭腦帶有有用和宜人的想法-用另一個人員的禱告,您唱對你自己的一首愉快的歌曲,或者關於什麼您會願意現在執行帶有您的時間。

完全讓是一次非常愛戀的操作往你自己和另一個人員。 由於另一個人員精力充沛地獲得他們的憤怒不運作,他們是可能鎮定下來。 當另一個人員再時是友好的,您準備和願重新接入沒有反感和沒什麼到改作,因為您保持您的重點開放和照顧的愛戀的你自己。

關於作者或作者生物

Margaret保羅, Ph.D.是暢銷的作者,并且八本書的共同執筆者,包括「我必須放棄您將愛的我?」 并且「癒合您的獨自一個」。 她是強大的內在接合恢復過程的共同創作家。 現在瞭解內在接合! 訪問她的網站為一條自由內在接合路線: http://www.inner bonding.com或給她發電子郵件在margaret@innerbonding.com。 電話會議可用。

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Diffusing-Anger-or-Feeding-the-Flames/150950

 
 
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您將面對的其中一項最困難的任務,在終止獲得您前在電話與您之後告訴。 如果終止不是和睦的并且是公正片面的,這是特別真的。 然而有希望。 您正義需要知道三不做將幫助獲得他們回您的電話的事。
當您想要獲得您的前返回時,它可以是tad被咬住的困難的。 曾經似乎容易在的有些事情可能是之前一少許更加困難處理。 這可以是倒臺對什麼您的下實際活動需要是。 您可以認為通過聯繫與您前您能獲得他們改變主意。 經常時間,您的全部是包纏戰鬥。 如此什麼,如果您想要獲得您的前返回,您應該執行? 唐’ t做一件唯一事。
當您想要獲得您的前返回時,它doesn ’ t必須是一個難題。 您必須切記做的唯一的事是早晨起來和面對日。 如果消沉歸結於關係的終止,懷疑任何類消沉不可能做您如此著重生活的終止,但。 它可能也削弱您從彙集將幫助您贏取您前的計劃。
如果您遭受主要終止,您知道多麼困難它可以是抵抗您的第一種衝動。 您能犯可能危害您的獲得您的前返回的機會的許多錯誤。 然而,最大的錯誤您能做當您想要獲得您的前返回經常在他們的表面時。
如果您體驗終止,您知道多麼它可以艱苦是採摘您的生活備份部分。 機會是您想要您的前返回,但實際上笠頭’ t會達到此任務。 有您能做贏取您的前’ s重點返回的幾件簡單事。

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