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「健康和健身」條款
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吃-,當您的腦子不會認為終止

由Expert・Author : 西蒙Evans
視圖彙總 & 提交: 2007-10-03 & 詞數: 640個詞
西蒙Evans
吃或不吃-您的腦子認為什麼?

慾望吃來自許多您的腦子放置的系數被監控的和指令-實質上您的級別腦子健身。 在監控營養信號介入的一個特定腦子區域是下丘腦。 腦子的這部分安置複雜套彼此聯繫并且與您的血液和消化道聯繫決定的腦細胞您是否需要吃。

如果下丘腦系統感覺對營養的需要它將派出使您飢餓,如果不,它將設法保持您感覺充分的激素信號。 然而,有其他球員在吃的驅動器來自情感中心和決策中心在腦子。 這是什麼從其他動物分隔我們。 我們的工作情況是如「硬聯線」不如此我們我們更加可能不相應吃正因為我們希望,沒有,因為我們需要。

終止簽到我們的題頭

一個新的研究在臨床營養美國日記帳的2007年9月編輯發布了查看在此全部的進程介入的一個特定腦子區域,關連回到腦子健身的全部的概念。

研究員查看稱(為長的名字準備)左背部側向前頭葉外皮的腦子區域的活動或者左DLPFC。 腦子的這部分在禁止不相應的工作情況扮演一個角色。 它從在衝動要公開做愚笨的事的操作終止您,像打孔機使您瘋狂的人,或者言某事您知道您後悔。 它終止您從衝動獲取該多福餅,當您認識您時也不需要它,與此研究涉及。

更高的活動在左DLPFC同對衝動吃的更加巨大的控制聯繫在一起。 新的研究發現肥胖婦女有更低的活動在此腦子區域與比較成功地丟失重量并且保留了它)的傾斜或早先肥胖婦女(。 這是繼續採取的行動到顯示同一件事情的一個早先研究在人。 它不實際上驚奇,但是冷靜事情是那,人力外皮,包括DLPFC,傾向於「moldable」。

運作使更加永久性

我們知道那使用外皮的重複實踐的事情可能做那些腦子連接數更加嚴格。 例如,如果您重複執行Sudoku,您將獲得好在認可編號模式。 如果您重複執行縱橫填字遊戲,您將獲得好在收回字。 新的研究是扣人心弦的,因為它建議,如果您在控制衝動重複工作您可以能增加DLPFC的力量和取得對那控制衝動吃。

它全部在最後回來到腦子健身,并且如何適合您的腦子電路是該控制您的工作情況。 像運行的或增強的重量,您能加強這些腦子肌肉和產生您的腦子次冪更多掌握您想要更改的工作情況。 像別的,它採取的所有是一點慣例。

現在,額外吃不是唯一的事情控制重量增加。 控制您的新陳代謝的其他系數貢獻您是否將增或丟失重。 其中一些有是嚴格在某些人比在其他的基因影響。 但許多這些可能改善帶有好營養和執行。

點對此條款是那通過更改您不喜歡的工作情況的實踐,您的腦子將獲得好在控制他們,并且它將獲得更加容易。 沒人完成任何東西困難,不用運作和經驗-,但什麼曾經似乎接近不可能最終變得自動在適當培訓以後。 腦子健身是沒有不同的。 帶有工作成績,您能恢復控制。 請繼續嘗試并且產生自己時刻為您的腦子電路加強。


複製權(c) 2007腦子編碼LLC
關於作者或作者生物

您和您的系列的主要腦子健身技術。 您的腦子健身暫掛是打開您的最大潛在的關鍵字。 西蒙・Evans博士在正確的金額彙集正確的成份創建食譜為成功。 訪問www.BrainFitForLife.com自由腦子健身資源

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Eating---When-Your-Brain-Won-t-Say-STOP/105457

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不用滿足的相當數量的可用性氧氣,您的腦子、封墊、神經和其他內臟不会變得能最佳執行。 它是存在您能居住,不用食物少量日氧氣,但,沒有氧氣,沒有機會的重要性的足够。
所有可移植的設備是容易運載,并且易用和一個可移植的浴盆不是例外。 可移植的浴盆一個典型的浴盆可能容易地適合房子的後院并且小於并且是容易對安裝。 有一個廣種類,并且可移植的浴盆和採購員的範圍在選擇最佳的混淆訴訟他或她。 如此,必須保重,當選擇可移植的浴盆時的多種方面可以因而總結。
浴盆和Jacuzzi是相互可互換的字,并且Jacuzzi浴盆使用強迫通風噴氣機生產當前和泡影導致治療作用和為享受的目的。 實際上, Jacuzzi是品牌并且提到Jacuzzi製造的浴盆Company。
一個浴盆在酸疼的肌肉有工作能力魔術并且有次冪從一個疲乏的人員拿走精疲力盡并且提供充分的放鬆。 浴盆由醫師也推薦為對待高血壓和乙型糖尿病,因為它科學地證明,熱水在浴盆是能膨脹血管并且使工作容易對重點能抽血液到血液和因而導致替補對患者。
在一個浴盆和一個浴盆溫泉之間的基本的區別是他們被修建的方式。 一個浴盆溫泉通常由塑料製成或所有大量材料并且包含噴氣機安慰肌肉,而在一個浴盆,它一般組成木頭或雪松或者紅木并且符合泵提供放鬆。 理療醫師與浮力一起在扭傷的處理推薦浴盆溫泉,因為與氫結合按摩,幫助,體育運動傷害和相關問題。 此條款討論如何我們可以受益於一個浴盆溫泉。
希望堅持適應和更好查找人是自然的。 執行增加機體的新陳代謝并且提高能級。 健身設備協助在達到此和那裡是很多健身設備在市場上一個驚奇在種類和選項可用。
術語溫泉原始同提供水處理的安排聯繫在一起。 今天,多種種類溫泉是可用的那裡,提供您完全的機體按摩根據印度的古老Ayurvedic傳統為pedicure或修指甲會議在城鎮溫泉。 從處理到縱容,溫泉有一個突出的地點在所有主要旅遊目的地。 溫泉節假日或溫泉假期由旅行運算符有效地銷售,并且您能查找好溫泉節假日與搜索的很少。
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