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「哮喘」條款
 條款目錄 疾病和病症 哮喘

哮喘的執行和瑜伽

Expert ・ Author : Ricky Waugh
視圖彙總 & 提交: 2008-01-26 & 詞數: 551個詞
Ricky Waugh
產生自己一個中斷或二。 firshein博士建議大家與哮喘參與正常中等執行。

執行

產生自己一個中斷或二。 firshein博士建議大家與哮喘參與正常中等執行。 「它加強肺,幫助防止哮喘症狀」,他解釋。 他更喜歡在什麼之間他稱與休眠期的搏動的執行簡要workÂouts。 中斷幫助防止執行導致的哮喘病發作。 選擇Firshein博士的執行也是網球,但是他游泳并且採取增氧健身班。

是早期的鳥。 空氣汙染物的濃度傾向於從早晨上升到傍晚,然後在晚上下跌。 因此,如果您執行戶外,預定您的鍛煉的嘗試於上午很遠從業務量和汽車排氣選擇途徑。 如果那不是可能的,考慮參加健身俱樂部,因此您能執行戶內。

瑜伽

中斷的彎遠離症狀。 組合的深深,節奏性呼吸和緩慢,柔和舒展做瑜伽人的一個理想的活動有哮喘的。 的確,許多研究證明瑜伽是一種有效哮喘療法。

在涉及106個成人的一個這樣研究中,而其它接受了2個星期瑜伽培訓,與哮喘,參與者的一半接受了標準處理。 之後,他們鼓勵持續獨自地實踐。 四年後,參與正常瑜伽會議的人員比未瞭解瑜伽的人員報告了被改進的肺臟功能、少量哮喘病發作和更加溫和的症狀。 他們也減少了他們的對哮喘治療的信賴。

形象化

構想您空中航線打開。 「形象化是一種強大的哮喘療法」,肯定心理學家大衛Bresler, Ph.D。, L.Ac。,在加州大學關聯麻醉學臨床教授和被准許的針灸師,洛杉磯,醫學院。 「它可能幫助許多人員,特別是子項,減少或者消滅他們的對哮喘藥物的需要」。

作為您的哮喘管理程序一部分,如果您在紐約想要使用形象化,傑拉爾德N. Epstein, M.D.,綜合醫學和心像的學院的主任,建議實踐下列執行: 閉上您的眼睛。 採取三慢,深呼吸。 在杉木森林裡構想自己。 在杉樹旁邊突出并且吸入其芳香芬芳。 您呼氣,感覺您的移動通過您的身體和退出通過您的腳鞋底的呼吸。 參見您的呼吸作為在地球變得埋沒深深的灰色煙。 張開您的眼睛。

中醫

有點。 「在中醫,哮喘表示齊的停滯,或者生活能源,在肺」, L.Ac說Efrem Korngold, O.M.D.。 「處理介入分散齊消滅停滯」。 一種方式執行此是與針灸。 實際上,針灸那麼很好運作作為哮喘療法甚而聯合國世界衛生組織推薦它。

在處理會議期間,針灸師在幾個特定地點插入針在機體附近。 如果您更喜歡,您能設法刺激這些點有針壓法的。 施加平穩,滲透的手指壓於下列問題中的每一3分鐘。

肺7,位於您的內在前臂的略圖端,從腕子的二個略圖寬度弄皺

心包6,位於您的內在胳膊中線,在腕子之上的二個略圖寬度弄皺

胃36,設置四個在您的膝蓋骨之下和往您的shinÂbone的外部的手指寬度一fingerÂwidth

肝臟3,位於在您的在帶子的腳頂部在您的大腳趾和第二個腳趾之間
關於生物作者或作者

維生素讀出。 檢查關節炎處理家庭解決

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Exercise-And-Yoga-For-Asthma/123029

條款標籤: 替代醫學

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當我們呼吸,航空,包含氧氣,通過嘴或鼻子進入,并且通過氣管下降,到稱支氣管的管。 支氣管擴充到氧氣通過通過血液拾起的每個肺。
在1998年,在2007年疾病控制預防中心報道哮喘增加了75%從1980-1994和, EPA報道平均數一个出於每13學齡兒童實際上遭受asthma.*, 「哮喘成為童年最公用的嚴重的疾病,并且有提供了對國內和行業清潔產品的哮喘的使用的之間一個嚴格的連結和風險至少的幾設計好的疫學研究」,說約翰・ Spengler博士,環境衛生Akira Yamaguchi教授和人力居住,環境衛生的部門在哈佛大學的。
哮喘是可逆的健康狀況。 知識在那裡。 瞭解怎樣注意和如何起反應到另外情形罐頭,相當字面上是在生活或死亡之間的區別。 Here're關於您需要知道…的哮喘的15件事情
哮喘是非常普遍呼吸道疾病,它通過變得影響氣管和支氣管激起和插入與黏液。 這造成空中航線縮小,制約航空去肺的相當數量,并且使它非常難呼吸。 哮喘在任何人可能發生,但是非常普遍對於兒童和新成人。 哮喘病發作的典型的症狀咳嗽,喘息,嚴密的胸口,幾乎呼吸。
哮喘(Az-muh)是影響您的空中航線的一個慢性病。 空中航線是運送航空進出您的肺的管。 如果您有哮喘,您的空中航線裡面牆壁被激起(脹大)。 炎症(在fla 5月避開)使空中航線非常敏感和他們傾向於嚴格起反應到事情您是過敏的對或查找激怒。 當空中航線起反應時,他們變得更加縮小,并且較少航空流經對您的肺組織。
當我的哮喘變得更壞我變得越來越倚賴於吸入器、藥片和抗組胺並且在口頭類固醇強體松出去醫院。 我嘗試了可用所有的藥物和的療法。 當它是,當我是在我的延遲30s的時候我是一個常見的訪客到急救室。 體驗嚴重哮喘病發作的人能告訴您他們是恐怖的。 在我們討論哮喘之前的原因,我希望知道什麼說明您實際上期望查找這裡。
支氣管哮喘是其中一最公用的病症對於兒童。 影響哮喘的發展的系數在農村人口未被學習。 當患者突然醒以憂慮和預警時的感覺支氣管哮喘攻擊在清早主要來。 他坐直,當突然呼吸變得非常困難,當他躺下時。 當在一間閉合的屋子,呼吸變得難他可能衝打開視窗採取新鮮空氣。
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