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「幸福」條款
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节日快乐

由Expert・Author : Ronit Baras
視圖彙總 & 提交: 2007-11-21 & 詞數: 1473個詞
Ronit Baras
您不会比您預計愉快。 要更改您的幸福,更改您的期望- Bette迪維斯

在節日期間,當人們總結去年并且準備好新年度時,我們想他們幸福一個特殊願望。 一個簡單,但最終願望。

那些日子,當界面彼此是充分的人購買存在,帶有愛和關心時,它是最佳的時候問為什麼。

為什麼我們採購事情為彼此? 為什麼我們支付一張消耗大的飛行票慶祝與系列? 為什麼我們在一起之前節食? 為什麼我們清洗地毯在節假日之前? 什麼是重要對我們總計此? 為什麼是它很重要對我們? 如果我們問人們什麼是最重要的事在他們的壽命中,他們認為「幸福」。 驚奇地,它不是貨幣,不是成功,不是名望,而是幸福。 深刻的於,我們全部知道原因我們採購事情,聚會與系列,飲食或清洗地毯永遠是我們的慾望,愉快的感覺。

採購禮品是我們互相使愉快的其中一個方式。 在一個滑稽的方式,產生禮品是一個雙職工,其中送禮者有益於,和收貨人一樣多。

在所有節日期間,我想要處理您的對所有的最極大的禮品,是困難為了許多人能產生的那個,我們需要產生自己的那個的注意。

我們相信我們被適應考慮其他,并且在做上我們必須,應該和必須執行的事,實際上,度過大多數我們的能源,而不是我們希望,愛的事情并且是愉快執行。

大多數教練的日程表是關於轉移的注意從什麼其他期望從客戶機到什麼客戶機從他自己希望,從「必需」,并且「shoulds」對「希望」。

要做班次,每天請求自己此美妙的問題

我想要什麼?

一樣容易像它聽起來,許多人不能回答此問題。 他們可以告訴您什麼他們的母親、父親、教師、合作夥伴或者孩子想要,但沒有什麼他們想要。

我們何時要求人員「什麼您希望?」,我們獲得困窘的微笑。 搜索答復獲得丟失某處。 我們能發現它在微笑。 「什麼您意味?」 是什麼我們經常回來。 我們意味「什麼您希望?」。

考慮,頭腦全速運行: 「教育費用。 食物。 我的上司。 汽車保險」。 某人然後問終止即時它的問題。 答復在這個狀況下根本不是重要的。 答復在方向改變以後將來。

嘗試此在你自己,當您混淆或沮喪時,或者嘗試此在其他。 在重點上的變化在極大。

要提高班次,每天添加此美妙的問題

什麼使我愉快?

由於,如果最重要的事為我們是愉快的,不應該我們投入大多數我們的時刻學習我們自己的幸福?

我們執行與我們的客戶機的其中一個最巨大的轉移的活動稱「使我愉快的100件事情」。 著重在生活中使我們愉快牽制我們的重點免受的事情什麼我們不必須什麼我們有,從抱怨到欣賞,從負到正,從悲傷到幸福。

嘗試此: 做使您愉快的列表100件事情

查找100件事情不是容易。 起初,多數人認為大事情-一個大房子,一輛快速車等等-,但,當我們在列表時有第10個項目,它是,好像我們去深到我們,到魔術地產,其中微笑,花,唱歌,吃芒果或坐海灘可能使我們一樣愉快,像大事情會。 在一個奇怪的方式,我們的頭腦提示出相似的相當數量幸福原因是否是大或小的。

驚奇地,子項發現難寫使他們愉快的事情。 從缺乏的位置(很好,他們沒有他們自己的貨幣),他們寫許多物質事情他們需要擁有為了是愉快的。 在節假日期間,百萬人通過採購存在和鏈接富有支持幸福的此概念充滿幸福。 子項發現難使他們愉快的認為100件事情,沒有,因為他們不是愉快的,但是,因為他們沒有幸福的一個好定義。 不幸地,定義不從天空一日和那些孩子下跌,如果不教,將增長至是卡住在使他們愉快的第20件事情。

其中一個做此列表的最巨大的挑戰是許多人認為他們的幸福依靠其他,即「我是愉快的,當加侖帶來我花時」。 當該控制應該和我呆在一起時,像這樣的一種情形產生加侖對我的幸福的控制。 如果花使我愉快,我可以選擇是愉快的,當我看見花ay界面時,在路的端或,當我採購他們為我自己。

其中一個最佳的方式完成列表是要求其他人想法。 不是所有他們的想法將直接地配合您,但他們可以獲得您認為,即「很好,吃西瓜不使我愉快,但是吃芒果」,或者「游泳不使我愉快,但是赤足走在軟的沙子」。 您看見,幸福累計。 您每天做并且需要很少或沒有貨幣的其中一些事: 擁抱,親吻,熱陣雨,熱巧克力。

在我們的與我們的合作夥伴、子項、父項、兄弟、朋友和同事的關係我們在什麼的此猜謎被困住執行使他們愉快。 我們傾向於做將適合到我們自己的列表的事,因為他們是幸福導致的事情我們知道。 查看其他人的列表可能從猜測保存我們。 快速偷看在加侖的列表顯示了我沒有做他熱巧克力的點使他愉快,因為與同一個工作成績我可以做他咖啡。 快速偷看在我的列表產生加侖附有花想法他在鏡子寫我的附註。

我們有重點通過做此轉移客戶機的許多故事。 一最近你是一名婦女在婦女的描述來到第一個會議作為一個巨大挑戰的焦點群,因為她的合作夥伴不喜歡想法她去和他和孩子呆在一起。 在第五個會議上,她要求顯示組使她愉快的100件事情。 她帶來一個美麗的冊頁,題為「使我愉快」的事情,其中她粘貼了100張小的紙帶有使她愉快的事情。 大家是非常激動的關於她的列表,共享他們的困難出現與他們自己的列表。 她說她查看列表與她的丈夫,在她逐漸意識到之前她有一了不起的日,因為她做了許多事從她的列表。 它是重點的更改為她。

在大家由她的冊頁之後啟發,她告訴了組不喜歡她走向會議的同一個人,太被轉移他的重點,无需參與在我們的組。 他查看她的列表與她,充分支持參與在焦點群的她,并且告訴她他採購一個瓶貝里的一起喝,當她從焦點群回來了,因為他看見了在她的列表寫的貝里的。 一個愉快的結束到一愉快的日。

寫下做的事情您愉快是放置若乾順序一個好方式在情感負荷。 認為的進程可能帶來您到二個結論之一:


1. 它是非常困難的。 我只有25件事情。 難怪我不感覺愉快
2. 哇,我有那麼許多。 我實際上有很多幸福在我的壽命中

在節日期間,授予禮品,一個列表帶有使您愉快的100件事情。 如果您是慷慨的,產生自己200。
-寫使您愉快100件事情的列表
-寫負責的事情,即在您的執行或獲得的控制之內的事情
-寫可能使您愉快,无需必須花費許多貨幣的簡單事情
-要求家庭成員或朋友想法添加到您的列表
-張貼您的列表在一個可視安排
-每天早晨查看您的列表刺激自己
-查找在您的列表認識到您的每夜間有一愉快的日
-添加愉快的事情到您的列表。 越多您有,您的愉快生活將是

并且直到此列表是充分的,是愉快的在生活中!
關於作者或作者生物

(c) Ronit Baras是愉快的在生活-生活教練中

Ronit Baras是生活教練、教育家、作者、和平新聞記者、法官和住在布里斯班,澳洲的政府發言人,專門化關係和系列和關於刺激的一位專家為孩子。

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Happy-Holidays/113778

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當然發聲像一個可笑問題! 如何可能任何人可能不知道什麼字「幸福」意味?! 問題的情況,雖然,是許多人有從未實際上考慮-- 并且,如果您讀此書,您和您的配偶不可以甚而知道你們倆是否有同樣定義!
誰您大多時間選擇是-是感恩的很多抱怨很多的人或人? 哪個您選擇確定多麼愉快或怏怏不樂您感覺。 實際上巨大事情是,假設我們是自願生存,我們獲得選擇對誰我們希望是,毎時候!
您是否相信獲得的那什麼您想要是什麼將使您愉快? 發現如何此錯誤的信念在遭受保留您被困住,并且什麼實際上帶來幸福、自財產和內在和平。 希望沒有錯-想要更多時間,更多貨幣,一個美妙的關係,系列,成功的事業,一輛新的汽車,一個更大的房子,等等。 它不是希望該實際上引起我們問題。 問題發生,當我們附有我們的幸福、財產和內在和平獲得什麼我們想要。
什麼是您的值? 驚奇地,多數人的我們安排低值在我們自己和那貶值我們的一切。 那稱低自尊。 并且,當我們重視自己貧賤,其他太將重視我們貧賤-加強我們自己的低的評價我們自己。
標準定義自私去某事像…被限制對或仅關心對你自己和您自己的需要或者缺乏方面的thi對其他的權利或感覺; 「可怕不替別人著想的工作情況」。 然而,我們通過我們的眼睛、耳朵、口味、情感和私有經驗遵守世界。 如何我們不可以是自私的?
您可以認為追求幸福,作為在獨立聲明提及的我們的祖先,是那自私搜索。 然而,相當相反,它是單個能執行的其中一最無私的搜尋。
我希望通過闡明,加序言此條款我提到可以被原諒的人和出現時間。 有簡單太可怕的以至於不能原諒的那些暴行在我們的世界。 說,甚而最痛苦經驗可以是為允許幸福的目的放棄到我們的壽命。
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