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「Ayurveda」條款
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健康Ayurvedic食物組合

Expert ・ Author : Dev Sri
視圖彙總 & 提交: 2008-03-12 & 詞數: 460個詞
Dev Sri
Ayurvedic食物組合技巧告訴您是兼容或不兼容的在組合的食品項目。 您能’ t作為矛盾的本質食品項目。 您採取在膳食的食品項目在去應該容易地消化。

飲用的冰涼的水在和在採取膳食之後期間可能阻礙消化進程。 消化酶變得非活動。 這適應導致正確的營養素的食物和吸收的未完成消化在錯誤的組合的由機體。 這導致稱在血管、重點、呼吸系統和消化道襯裡組織的ama的身體浪費的累計。

用輕的溫暖的水替換冷水。 啜飲溫暖的水在中等級別,當採取飯食時。 唐’ t飲料太多在飯食期間的水。 它可能稀釋消化液和導致惡劣的消化。 在飯食之前需要大量適度地溫暖的水一時數。 您能需要大量水在飯食以後的一時數。

富有糖類食物與酸性食品項目沒有結合。 例如,如果您一起採取麵包和檸檬汁,它將導致消化系統不規律地消化兩個項目。 唐’ t吃穀物,穀物或搏動與酸性項目的項目像柑橘水果、葡萄,菠蘿等。

富含蛋白質的食物項目進展順利與低碳像米和蔬菜的食品項目。 蔬菜也進展順利與上了漿,富有糖類食品項目的所有類型。

應該理想地說採取果子作為一頓單獨膳食,其他正常飯食的獨立。

牛奶和肉是壞組合。 不要採取在一頓唯一膳食的牛奶和肉。 在至少四時數之前分隔牛奶和肉入口。 牛奶和肉有益於機體用幾個方式。 當採取一起,它變得含毒物。 許多現代食物樣式在此Ayurvedic食物組合規則的表面飛行。

牛奶也将被採取溫暖。 冷牛奶可能導致消化不良。 採取太熱的牛奶也不是理想的。

結束飯食用甜點心在Ayurveda不允許。 一需要結束與一些熱和輕的項目的充分腹部膳食像酪乳。 酪乳是稀釋用水和有保留地加的凝乳,冷顫的粉末、一些咖喱葉子和位姜。 許多次姜和咖喱葉子從組合避免,仅由於在可用性的困難。

要記住的其他系數與Ayurvedic食物組合包括消化系統的耐力。 嚴格的消化火(pitta)幾乎改寫某些作用與不科學的食物組合相關。 不是所有保祐與這樣嚴格的消化火。

并且最重要的食物規則Ayurveda

唐’ t間接費用您的消化系統通過太充分吃。 暴飲暴食是已經一個嚴格的禁忌, Ayurveda建議您作為一半胃固定的食物,用水裝載季度并且留給其它自由。 這為適當的消化是最佳。
關於生物作者或作者

Dev Sri在喀拉拉提供關於Ayurvedic草藥實踐的內部情報和Ayurveda。 查找更多關於Ayurvedic醫學在www.KeralaAyurvedics.com

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Healthy-Ayurvedic-Food-Combination/129959

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