條款球形徽標
 
主要條款類別

 替代藥
 藝術和招待
 Automotives
 秀麗
 商業
 通信
 計算機和技術
 疾病和病症
 財務
 食物和飲料
 健康和健身
 家和系列
 家根據商業
 保險
 互聯網和電子商務
 合法
 新聞和社團
 寵物和動物
 產品覆核
 不動產
 重新創建和體育運動
 參考和教育
 自我改善
 購物
 旅行和休閒
 婦女健康和健身
 婦女利息和問題
 工作在家
 寫和告訴
 全部511個類別
 
「幸福」條款
 條款目錄家庭 自我改善 幸福

如何避免現在演奏責備比賽和是愉快的!

由Expert・Author : Beth取締和Neill Gibson
視圖彙總 & 提交: 2008-01-02 & 詞數: 1061個詞
Beth取締和Neill Gibson
您贏了「責備比賽」 ? 它是否使您感覺其中任一改善? 您是否導致獲得什麼您想要,或者更多什麼使您愉快? 延伸并且查找將幫助您減少重點和增加您的幸福的三個步驟--現在。

直到您能識別什麼使您緊張和惱怒,真的幸福將依然是在您的掌握外面。 給予密切注意對什麼您對您的自說。 經常您發現每個令人沮喪的想法與您「不希望」的事情有關并且是「合適的」,并且是「錯誤的」比賽的結果的。

我們相信認為像這樣: 「他們對我位於; 當我聯繫」, 「他們中斷; 」或「他們不會操作像那樣,如果他們實際上關心」。 唯一注意情況其他人員簡單錯誤:

遵守如何這些想法注重,什麼人員不想要安排發生。 不位於對,不關心和不中斷。 每當您重點在什麼您不想要,它變得非常容易是由「Rightl/Wrong比賽」坑害。

為什麼居於起始時間與此「正確或錯誤的比賽」無論如何? 在一個新年齡人瞭解推測在淘氣和好之間的區別,什麼是好和壞的,并且誰是合適或錯誤的。 成人太播放比賽,并且幫助我們瞭解,因此我們能能瞭解什麼是并且不是適當的工作情況。

問題與此是,而我們瞭解是非常擅長於識別誰是合適的,并且誰是錯誤的和說什麼我們不想要,我們不瞭解技能識別什麼我們想要--是實際上重要對我們的事情。

什麼是更壞的,參加在此比賽可能排泄您--減少您的休眠,態度,和終於重點,您的幸福的原因。 「您錯誤,我是正確的」比賽創建痛苦、混淆和難受的循環。 如果您發現您感到難受,當考慮同一個問題超過時三次,它是可能的循環開始了。

設法瞭解。 憤怒和是影響您的情感福利的生氣原因重點。 一種強調的心情可能導致問題與如何您去您的每日活動,可能反過來添加更多憤怒和失敗。 如果您是一個球員在「正確或錯誤的比賽」并且持續考慮讓您煩惱的事情,這些負想法將繼續配製您的憤怒和失敗的感覺。 如果您繼續演奏此比賽,并且不瞭解現在不中斷此循環,您可以朝向為一個向下螺旋。

幸運地,有您能做出的一個相當簡單選擇是否您想要持續演奏此比賽。 該選擇可以由此普遍的報價總結從要求的路線在奇蹟, 「您是否想要正確,或者您是否想要是愉快的?

如何釋放自己

中斷循環要求快速推測什麼您想要,而不是固定在對面。 您不可能倔強地終止著重正確,當您有能力識別時什麼您改為想要。 您的票在您的模式外面和路徑嚮是真愉快的,在是在有戰略意義的關於獲得您的預期的結果。

它採取更多比想要停止演奏「正確或錯誤的比賽」和希望您的翻倒將走開。 開發將使它容易識別循環和終止它的技能和方法是重要的,在它吮您in.之前。 像一個壞習慣, 「正確錯誤」認為該著重什麼您不想要,是可以中斷帶有一點運作的模式。

為新和有價值的賽,產生我們的三步計劃一個嘗試。

第一步: 自指導使用您的感覺處理您

我們已經是在討論關於「正確或錯誤的比賽」,并且如何它可能泄怒浩劫在您的關係和在您的壽命中。 論述通過談論如何繼續了此比賽在您的壽命中創建更多憂慮和激怒。 好消息是,這些難受的情感可以為您的福利使用--作為幫助您認可值您看重的警鐘,是缺少的在情形。 這樣感覺是告訴您是時間更改方向。

第二步: 發現「希望」

它是關鍵的知道什麼您「在一種特定情形想要」。 這在想法保證您有某事駕駛往,而不是困住關於什麼您不想要。 如果您捉住自己固定在什麼的您畏懼,翻轉想法并且推測什麼您想要操縱往改為。 例如,在情形,其中您捉住自己擔心該人將背叛您,翻轉它,并且要求自己「什麼我希望?」 您也許答復: 「我想要能委託此人員」。 并且信任,是您想要多數在情形的事情。

或者,如果您感到惱怒和沮喪和您聽到自己認為, 「如果他們對我實際上關心他們不會操作像那樣!」 然後關心,屬於和對價是很可能什麼的根是重要對您。 如此您「希望」在這種情況下是體驗操作用顯示的方式的人他們對什麼關心是重要對您,當他們做出影響您的決策時。

您需要能識別什麼是最重要對您,在您能推測如何獲得它之前。

第三步: 獲得在活動!

一旦您識別什麼是重要對您在情形,并且什麼您想要,其時刻做計劃。 著重您在情形能執行或說將創建更多的特定事情什麼您想要。 避免陷井著重什麼您不想要。 如果您想要信任,執行將創建信任的事。 如果您想要關心,執行將創建關心的事。

而不是浪費停止在被激怒附近的時間和懊惱,獲得在活動。 您採取往您新的目標的每個小的步驟將軟化所有疼的感覺。 您發現,一旦您開始移動和著重您新的計劃,您作為不會讓煩惱,像您。 一旦您是在獲得您實際上希望的事情的活動,您將開始從「正確或錯誤的比賽」釋放自己。 所以,移動的起始時間「想要」方向,并且您將開始看立即正面結果。
關於作者或作者生物

您準備轉移您的注意點和演奏新的賽? 為我們令人深思和誘導每週活動技巧電子郵件系列簽字在: http://www.FocusedAttention.com/cmd.php?ad=317928。 每個技巧提供唯一自助技能和私有增長技術幫助您在著重是最重要對您的事情。 或拜訪我們在: http://www.FocusedAttention.com

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/How-to-Avoid-Playing-the-Blame-Game-and-be-Happy-Now-/118517

關於此條款的備注


更多「幸福」涉及條款

 

如下所示更多條款與上述條款有關從「幸福」條款類別。

居於對上述條款感興趣「如何避免演奏責備比賽和是愉快的現在!」 也感興趣對如下所示的相關條款:

生活路可能導致我們也許不想要去的安排。 有長和短的路; 平穩和岩石路; 彎曲和直路。 在我們的壽命中,當我們通過生活,遠航我們有尋找我們的道路的許多路選擇。 有導致喜悅、系列和宗教職業壽命的路。 一方面也有導致名望和時運的路,或者隔離和貧窮另一方面。 有導致失敗和失望的路到幸福,儘管有路到悲傷,路往勝利和慶祝和路。
當然發聲像一個可笑問題! 如何可能任何人可能不知道什麼字「幸福」意味?! 問題的情況,雖然,是許多人有從未實際上考慮-- 并且,如果您讀此書,您和您的配偶不可以甚而知道你們倆是否有同樣定義!
誰您大多時間選擇是-是感恩的很多抱怨很多的人或人? 哪個您選擇確定多麼愉快或怏怏不樂您感覺。 實際上巨大事情是,假設我們是自願生存,我們獲得選擇對誰我們希望是,毎時候!
您是否相信獲得的那什麼您想要是什麼將使您愉快? 發現如何此錯誤的信念在遭受保留您被困住,并且什麼實際上帶來幸福、自財產和內在和平。 希望沒有錯-想要更多時間,更多貨幣,一個美妙的關係,系列,成功的事業,一輛新的汽車,一個更大的房子,等等。 它不是希望該實際上引起我們問題。 問題發生,當我們附有我們的幸福、財產和內在和平獲得什麼我們想要。
什麼是您的值? 驚奇地,多數人的我們安排低值在我們自己和那貶值我們的一切。 那稱低自尊。 并且,當我們重視自己貧賤,其他太將重視我們貧賤-加強我們自己的低的評價我們自己。
標準定義自私去某事像…被限制對或仅關心對你自己和您自己的需要或者缺乏方面的thi對其他的權利或感覺; 「可怕不替別人著想的工作情況」。 然而,我們通過我們的眼睛、耳朵、口味、情感和私有經驗遵守世界。 如何我們不可以是自私的?
您可以認為追求幸福,作為在獨立聲明提及的我們的祖先,是那自私搜索。 然而,相當相反,它是單個能執行的其中一最無私的搜尋。
條款目錄家庭 自我改善 幸福

不能查找什麼您尋找? 嘗試Google搜索!
(搜索在26種語言: 英語,西班牙語,法國,日語,阿拉伯,意大利語,德語,
簡化的漢語,中國傳統,荷蘭語,韓文,葡萄牙語,俄語,希臘語,塞爾維亞人
斯洛伐克語、希伯來語、瑞典、羅馬尼亞語、波蘭語,挪威,芬蘭語,丹麥語,捷克語,克羅地亞,保加利亞語)
 
 
複製權© 2005年- 拉里・Lim,新加坡-條款搜索引擎目錄在ArticleSphere.com ™
版权所有全世界。 所有商標和Servicemarks是各自責任人的屬性。
模板設計由Internet Marketing新加坡 & 互聯網營銷 & 新加坡分類了
English