條款球形徽標
 
主要條款類別

 替代醫學
 藝術和招待
 Automotives
 秀麗
 商業
 通信
 計算機和技術
 疾病和病症
 財務
 食物和飲料
 健康和健身
 家和系列
 家根據商業
 保險
 互聯網和電子商務
 合法
 新聞和社團
 寵物和動物
 產品覆核
 房地產
 重新創建和體育運動
 參考和教育
 自我改善
 購物
 旅行和休閒
 婦女健康和健身
 婦女利息和問題
 工作在家
 寫和告訴
 全部511個類別
 
「回到慢性痛苦」條款
 條款目錄 疾病和病症 回到慢性痛苦

在海灣的保留背部疼痛

Expert ・ Author : savitha Suri博士
視圖彙總 & 提交: 2008-06-19 & 詞數: 1151個詞
savitha Suri博士
簡介

背部疼痛是在成人之中的最公用的投訴在45以下。 背部疼痛給完全止步不前在他們的事業進展帶來他們的活動并且干預。 研究員說它確實是挑戰给發現的醫師背部疼痛的真的原因。

這是在人返回的解剖學的快速作為。 我們的身體依靠結構穩定度和流動性的脊柱。 我們在脊柱幫助下扭轉,彎曲并且屈曲。 脊柱由24塊椎骨, 7在脖子(頸椎), 12在胸部(胸部椎骨)和5製成在更低的返回(腰椎)。 骶骨,設置在腰椎之下,包括5塊被熔化的椎骨。 tailbone或者尾椎骨,與其3到5熔化了椎骨,在骶骨之下在。 這些椎骨在別的被安置一个從頭骨到骨盆。 吸水的光盤在椎骨之間是存在。脊柱由肌肉和韌帶緊密地包裹。
脊髓在由椎骨的對準線形成的椎管之內是圍繞的。

Acharya sushruta如下描述脊柱解剖學。

Prushte trimshat -背脊的數量是30 (子宮頸7,胸部– 12,在骶骨熔化的腰神經5,椎骨-5,尾椎骨-1)。 當描述聯接在脊柱時說作為“ Chaturvimshatihi prishta vamshe “。 這意味著有在脊柱的24聯接。

Maamsaanyatra nibaddhani siraabhihi snaayubhistatha。
Asthinyaalambanam kritwaa

韌帶和腱結合在一起使骨頭和肌肉。

後背疼痛的原因

骨頭和大腿由Vata主要佔用。 Vata控制并且處理機體移動。背部疼痛發生,當vata在此區域獲得被加重的由於不明智的體育活動(羯磨mithya瑜伽),被誇大的體育活動(羯磨Ati瑜伽)或較不體育活動(羯磨hina瑜伽)。


1.後背疼痛從支持我們的脊椎肌肉的痙孿通常出現。 支持脊椎的肌肉進入痙孿,當我們增強事情不明智地時,太尖銳彎曲,坐在不合適的椅子等等。
這些移動的類型叫作為“羯磨或活動” Mithyaa瑜伽在ayurveda的。

2.,當我們打噴嚏,上升到汽車或者彎下來拾起報紙時,背部疼痛可以被觸發。

3.骨質疏鬆症、骨關節炎、病毒感染、膀胱或腎臟傳染、在婦女的婦產科問題,腫瘤和精神創傷可能也導致背部疼痛。

4.,當我們坐或代表長的時期時,缺乏羯磨和壞姿勢行動或hina瑜伽可能影響我們。 在其他現有量上重複性行動或羯磨Ati瑜伽喜歡太多彎曲,增強或也扭轉影響我們的返回。

5. 後背疼痛的其他潛在的原因是:

•超重
穿高跟鞋的•
•運載的特別重的人

被汙損的vata導致聯接、痛苦和限額的僵硬返回的移動。

背部疼痛的解決方法

1.逗留安靜。

2. 24的完全臥床休養- 48 hrs解除在大多的背部疼痛例程。 少許每隔幾小時走繼續血液流和被定調子的肌肉。

3.應用像ksheerabala油的vata平衡的油在受影響的區域和Naadi sweda (在受影響的區的溫和的蒸汽浴)受影響的區域迅速再體驗痛苦。

如果您有下列症狀中的任一種,立即參見您的醫生:

1. 如果您是在50和劇痛或痛苦之上突然的起始局限化對脊椎。

2.使由於痛苦最近秋天或精神創傷。

3.痛苦在臀部和行程。

4.背部疼痛無關與姿勢。

5.腸或膀胱控制問題。

6.在鼠蹊或直腸區的麻木。

7.在行程的極其缺點。

8.搖擺,當走時

9.熱病或隨附於痛苦的減重。

10.痛苦不在其它以後隨著時間的推移減少

背部疼痛的預防

1.保持肌肉好適應通過改進坐,突出,舒展姿勢。 很好被適應的肌肉是較不易受傷害。

2. 不要彎曲在腰部也不要彎身拾起對象。 反而,降低機體對對象的級別按彎曲膝蓋。 掌握項目,拿著它接近機體,并且培養自己有您的行程的,當保持您的返回平直時。

3. 不要增強非常大量對象。

4.若情況許可,支柱。

5.傾斜對牆壁或柱子,當等待公共汽車或站在隊中在銀行時。

6.在房子附近保留腳凳。 或者扶植在凳子的一行程,當執行常設差事時。

7.休眠在一個固定床墊并且查找一個方便的位置。

8.穿低被停頓的鞋子。

9.常設平直將執行您的返回的奇蹟。

10.坐支持更低的返回曲線的一把方便的椅子。

11. 當坐在長時間時休息在一把低凳子的腳,以便膝蓋在臀部之上。

12. 不要坐也不要突出在一個位置非常很長時間。 週期性地起來并且有一陣子走。

13. 避免傷害的活動。

14. 不要坐在同樣位置長時間。 它可能證明危害返回。 中間作為中斷和移動。

15. 避免變得超重。 超重增加背部疼痛的風險。

軟件專業人員的技巧能避免背部疼痛:

1.選擇一把正確的椅子,有相對地平直的回到和好更低的回到技術支持。 如果椅子不提供更低回到技術支持,保持滾毛巾或坐墊支持返回。

2.正確地確定椅子、關鍵董事會和監控程序。 腳應該在樓層上,與膝蓋在熟悉內情的級別; 前臂應該形成一直角與膀臂; 并且計算機終端應該在觀察水平。

3.採用一個輕鬆,挺直工作姿勢并且允許椅子支持。

4. 避免今後懶散或太傾斜。

5. 當您是在時工作臺,今後走動,舒展,反向和端在30分鐘之內一次支持。

6.增加的重點和張力提高背部疼痛的機會。 因此切記放鬆! 瑜伽和凝思是放鬆的最佳的技術

7.吃在纖維上是濃的健康食物。 避免甜點、油,軟飲料和暴飲暴食減少重量增加的機會。

8.,當它誇大情況,應該避免性別在背部疼痛期間深刻階段。

對腰疼的Ayurvedic家庭解決

解決
成份

• Nirgundi離開(北印度語- samhaalu) (幼體Vitex negundo) (英語-五有葉純潔)

• Karanja離開(北印度語- Ditauri) (幼體- Pongamia pinnata) (英語-印第安山毛櫸)

收集Nirgundi和Karanja新鮮的葉子。 附加他們在一塊稀薄的棉布形成一個大球。 煮沸此把球留在水中和,當天氣能忍受地熱的時適用此在受影響的部分。 當葉子變得冷時通過放置葉子的球重新加熱他們在開水。 在半小時以後去掉從球的葉子,研他們對粘貼并且束縛它在受影響的區。
關於生物作者或作者

此條款是被糾正的複製。 作者Dr.SavithaSuri是Ayurveda幫助Ayurvedic醫師和萬維網重要資料。 讀更多關於後背疼痛後背疼痛drsavithasuri@gmail.com

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Keep-Back-Pain-at-bay/148401

關於此條款的備注


更「回到慢性痛苦」涉及條款

 

如下所示更多條款與從「回到慢性痛苦」條款類別的上述條款有關。

對上述條款感興趣的人們「在海灣的保留背部疼痛」也感興趣對如下所示的相關條款:

膽汁是從炎症湧現的深刻並且/或者慢性失調。 對膽囊的炎症舒展。 公用條件與膽石病或者膽結石起始時間被鏈接。 您也許想知道背部疼痛如何從此紊亂開始,如果您持續讀,您能看到它如何影響脊椎。 因為它是位於肌肉的膜液囊膽囊傳染可能導致腰酸,特別地銳痛。 膽汁的液囊存儲在肝臟。
如果您去體操獲得健康和適合,看起來好,感覺良好和縱容您自我,則我敦促您需要一分鐘考慮某事… 您是否記得老格言, 「人們,如執行什麼上他們好在和滿意對」? 您居住那老格言在體操? 多數人員。 他們有集程序在體操和它程序加上設備技工可能導致麻煩的’ s--非常迅速或隨著時間的推移。
總體上,腳是非常小的,當與機體的其餘比較。 日間,多數人員在他們的腳上度過大約12到14時數。 在正常每日活動期間,由於腳非常使用,在腳平均值被安置大約人75%全世界的額外的負荷在他們的壽命中在某一階段將遭受腳痛苦。 腳痛苦可能也減少您的流動性和獨立,在年長的人經常被看見。 當您的損害的腳,它不僅干擾您的身體,但是時它可能證明分散到您的工作和濃度。
背部疼痛可能歸結於肥胖病、骨關節炎、肌肉和光盤問題或者神經問題。 它主要歸結於過度緊張產生背部肌肉。 在許多情況下,深刻腰下部痛可以由溫和的治療、執行或者物理療法治療。 在深刻腰下部痛的診斷和管理,有將考慮的許多系數例如可能性的傳染,腫瘤和風濕性並且在患者的神經混亂。
用醫學術語,慢性痛苦也指不變痛苦。 慢性痛苦通常與您的身體相關多種器官。 遭受慢性痛苦的有些患者遭受消沉。 研究解釋患者85-90%遭受慢性痛苦,體驗消沉和痛苦的那。 慢性痛苦經常是有機報警信號,并且應該產生急救。 充滿慢性痛苦的人們要求更加早期的鑒定、診斷和更好的管理計劃為了處理能是有效的。
痛苦遲早是感覺該每個單個經驗在一’ s一生。 慢性痛苦意味長期痛苦,導致失敗和憤怒并且防止單個享有生活。 慢性病和傷害導致慢性痛苦。 凝思和弛豫法在解除憂慮和鎮定幫助酸疼和緊張的肌肉。
膝蓋痛苦是給他們的醫生帶來人的最公用的肌肉與骨骼的投訴。 今天越來越有效的社團,膝蓋問題的數量增加。 膝蓋痛苦有各種各樣的特定原因和處理。 膝蓋是負擔從日常活動的很多重點例如增強和下跪的易損壞的聯接,和從高衝擊活動例如跑步和有氧運動。
條款目錄 疾病和病症 回到慢性痛苦

找不到什麼您尋找? 嘗試Google搜索!
(在26種語言的搜索: 英語,西班牙語,法國,日語,阿拉伯,意大利語,德語,
簡化的漢語,中國傳統,荷蘭語,韓文,葡萄牙語,俄語,希臘語,塞爾維亞人
斯洛伐克、希伯來語、瑞典、羅馬尼亞語、波蘭語,挪威,芬蘭語,丹麥語,捷克語,克羅地亞,保加利亞語)
 
 
複製權© 2005年- 拉里・ Lim,新加坡-條款搜索引擎目錄在ArticleSphere.com ™
版权所有全世界。 所有商標和Servicemarks是各自責任人的屬性。
模板設計由Internet Marketing新加坡 & 互聯網營銷 & 新加坡分類了
English