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「消息療法」條款
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按摩療法和女性運動員三人組合

Expert ・ Author : 珍妮謀殺
視圖彙總 & 提交: 2008-01-25 & 詞數: 758個詞
珍妮謀殺
男性和女性運動員的需要是非常不同的,并且這些區別在所有階段是明顯的運動衛生保健內 -- 從診斷,對處理,對按摩或物理療法工作成績。

問題獨有對女性運動員是女性運動員三人組合,有對你的整體健康的一個多米諾作用紊亂的三人執政。 此苦惱三個要素是混亂吃,月經閉經(或損失三個連續的月)和骨質疏鬆症(或骨頭密度變薄骨頭組織和損失)。 受影響的運動員是被幫助的最好,當三人組合的每個要素分別時地解決并且對待-和按摩和體育運動修復療法是此情況的有用的處理選項。

兩個性別的運動員必須著重開發許多在他們的機體的同樣屬性: 力量,平衡,耐力,精確度。 然而,婦女比人可能參加著重體重、範圍和外觀的體育運動和運動努力。 體操,圖滑冰,芭蕾和啦啦隊歡呼或者顏色防護具是這些圖像集中的體育運動的有些示例。 在芭蕾,例如,未到青春期的圖被認為理想,并且成年女性女性荷爾蒙級別身體標記,例如可視乳房和臀部,是忌諱在許多舞蹈學校。

許多青年期女孩和婦女變得圖像纏住,著重儘量削減他們的熱量攝取量,當繼續培訓在同樣蒼勁,競爭級別時。 一旦人員開始卡路里有限的飲食,終止-可以是難的許多節食者報告缺乏導致的幸福感和歡欣在他們收縮的機體。 減重缺乏方法對培訓運動員有害,典型地有開始低比正常體脂肪的級別。 女孩或婦女需要18%至少體脂肪月經和,一旦體脂肪在此級別之下滴下,月經能停止。 在未開始他們的期間的女孩,起始月經出血(月經初潮)可以多年來被延遲。

因為它弄翻女性身體的自然女性荷爾蒙級別,月經的停止是有問題的。 因為女性荷爾蒙成水平下落,骨頭減弱密度的損失和的骨頭可能發生。 在婦女的女性荷爾蒙有對骨骼系統的防護作用,始終及早啟用骨頭發展在青春期期間和制止骨頭損失和中間成年。 青年期閉經可能防止一個女性運動員大廈峰頂骨頭質量; 成人閉經可能加速進程。

更壞,被減弱的骨頭是易受破裂和傷害。 加上從卡路里受限制的飲食的不適於的營養,女性運動員也許絞傷害和無法培訓或競爭。 頑固在這些運動員之中繼續儘管多個傷害和閉經培訓,設置為惡劣的健康長的回合。 醫療干預為運動員的這些類型是重要的。

按摩療法可能運作用幾個方式幫助遭受女性運動員三人組合的單個很好獲得。 按摩療法的一些類型是有助的在由於低體重和在執行恢復,包括傷害持續的幫助的運動員從傷害。 按摩和體育運動修復療法執行在推薦標準醫師可以是有用的對從女性運動員三人組合的實際症狀的恢復的體育運動。

按摩療法可能也幫助女性運動員放鬆。 降低實際和精神壓力的級別可能更好整體上協助解決感覺的女性運動員三人組合患者。 胃口恢復和休眠恢復可能幫助這些運動員開始再有規律地月經和協助解決從傷害的更加快速的恢復。 有些運動員將感覺無足輕重強迫執行到問題的精疲力盡,一旦他們的氫化皮質酮(應激激素)級別降低。

終於,按摩療法可能更好幫助女性運動員感受關於他們自己。 他們也許變得滿意對他們的機體,并且瞭解讚賞他們的力量和運動技能。 按摩也發行內啡肽或者感覺良好的激素,可能替換挨餓經常造成的幸福感。 全身放鬆可能也造成一個被改進的意義自己,當運動員感到時她的壽命在控制之下,她也許不再感覺驅動器著重控制她的重量和外觀。

當運動員收回,她經常設立更好的飲食,在一個被培訓的營養學家的推薦標準。 此被改進的飲食為她的運動努力提供足够的養料。 被改進的營養也幫助她從從閉經和在培訓遭受的傷害快速地恢復。 作為她的期間回歸,如此,同樣,將她的骨頭密度,和終於,她的力量和毅力。

恢復從女性運動員三人組合可以是困難的。 然而,在一個專業小組的幫助下,包括體育運動醫師、營養學家和按摩或體育運動修復治療學家,受影響的運動員不必須單獨遭受。
關於生物作者或作者

Fremont學院,位於洛杉磯縣、聘用兩年作為學位課程在體育運動和修復療法的Cerritos,加利福尼亞,以及導致按摩療法證明的10個月的文憑程序。 對於更多信息,訪問Fremont學院網站

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Massage-Therapy-and-the-Female-Athlete-Triad/122955

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