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「哮喘」條款
 條款目錄 疾病和病症 哮喘

幫助與哮喘作戰的營養應用

Expert ・ Author : 阿龍Stanlich
視圖彙總 & 提交: 2007-08-19 & 詞數: 789個詞
阿龍Stanlich
哮喘在老年人經常被誤診由於普遍的信仰它是童年疾病。 但是根據美國肺關聯,專家現在認為大約人員的10%有哮喘的是在年齡65。

與哮喘的有些成人處理了疾病所有他們的壽命。 其他可能有哮喘作為子項和在許多沒有症狀歲月以後再體驗它。 但是,如果您開發了呼吸的問題作為成人,您有許多公司。 Lateonset哮喘變得更加公用和由嚴重的呼吸傳染經常觸發。

由於他們更小的空中航線,婦女比人是可能影響,可能。 研究員認為激素可能也起作用。 他們發現是在激素取代療法的婦女(HRT)比不是在HRT的婦女是50%可能患哮喘。

雖然哮喘是一個嚴重和可能地致命疾病,您能通過避免觸發攻擊的事情保護自己。 香煙煙、冷空氣、塵土和模子是哮喘觸發器的一些個示例。 并且研究顯示那吃食物濃在某些營養素上可能幫助減少您的哮喘症狀。

與哮喘戰鬥的營養巨型炸彈

維生素C。 研究員說抗氧化維生素在防止哮喘或控制其症狀可能扮演一個重要角色。 維生素C是理想的示例。 研究發現維生素C不僅改進哮喘症狀,它幫助您一共避免疾病。 對於第一流哮喘保護,與桔子、菠蘿、草莓、獼猴桃和番木瓜混合水果沙拉。 然後堆您的與高C蔬菜的菜盤像硬花甘藍、紅色和青椒、抱子甘藍、圓白菜和豌豆。

維生素E。 可能削減您的哮喘的風險的另一個抗氧化大力士是維生素E。 一個研究在沙特阿拉伯發現食用最少維生素E在他們的飲食的子項是三倍可能獲得哮喘。 研究也表示,維生素E幫助保護您免受開發此情況作為成人。 對於額外的肺保護,洒一些維生素E被包裝的麥芽、杏仁、花生或者向日葵種子在沙拉或在被烘烤的貨物。

維生素A。 此維生素完成抗氧劑哮喘戰鬥三重奏。 研究發現吃維生素富有的食物的人們傾向於有晴空段落,使呼吸更加容易。 您將查找在肉和奶製品,特別是牛肉和雞肝、酸奶乾酪、ricotta乾酪和蛋黃的維生素A。

番茄紅素。 認為粉紅色-或紅幫助避免哮喘症狀。 番茄紅素,產生食物他們的桃紅色或紅色著色的類胡蘿卜素,可能防止受到哮喘,根據一個最近小的研究。 研究員每天產生有執行導致的哮喘的人們30毫克番茄紅素一個星期。 在星期的結尾,更多比一半人員顯示了重大的保護哮喘症狀。

從食物獲得您的營養素總是最佳的,并且在這種情況下,它可能獲得您雙保護。 包含番茄紅素,例如蕃茄,粉紅色葡萄柚和西瓜的許多食物,也是高在維生素C。

鎂和硒。 這些礦物可能是哮喘戰鬥礦物動態二重奏。 鎂作為支氣管擴張劑,平均值它幫助打開您的空中航線,使它更加容易呼吸。 哮喘的硒的次冪可能來自其抗氧化能力。 研究表示,有硒的低水平的人是可能有哮喘。 您將查找硒在肉和貝類和在富有硒的土壤和穀物增長的蔬菜。 鎂的食物來源包括鮞梨、牡蠣和豆。 硬花甘藍是兩礦物的一個好來源。

水。 如果您氣喘,高杯水可能是您的盟友。 大學的研究員水牛城的(UB)發現人的症狀有執行導致的哮喘的變得壞,兩個在執行的之前及之中,當他們沒有喝足够的水。

特別是如果您有哮喘,弗蘭克Cerny, Ph.D。,強調飲用水的重要性。 「消息繼續是, `飲料流體,每當您獲得機會」,說Cerny,物理療法、執行和營養科學的UB部門的主席。 「如果您有哮喘,失水可能使它壞,特別地在執行期間」。

您的身體需要水,在您感覺乾渴之前,因此不等待,直到您是渴弄濕您的口哨。 當您執行時,每天確定您飲料至少六充分的杯水-更。

咖啡因。 開始您的與一杯芬芳咖啡的早晨,并且您可以緩和您的哮喘。 咖啡因化工與茶鹼,被用於的藥物有關對待哮喘。 當您有哮喘病發作時,在您的空中航線附近的肌肉拉緊,并且您的段落脹大,使它難呼吸。 咖啡因幫助放鬆您的支氣管,因此您的空中航線堅持開放。 研究表示,咖啡因可能幫助改進症狀四時數。
關於生物作者或作者

阿龍Stanlich是一位實現的各種各樣的主題的自由作家和作者。 要瞭解更多關於哮喘通過讀若乾哮喘涉及條款。 有多種條款的一個巨大選擇在http://www.upublish.info

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Nutritional-Applications-That-Help-Fight-Against-Asthma/98764

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當我們呼吸,航空,包含氧氣,通過嘴或鼻子進入,并且通過氣管下降,到稱支氣管的管。 支氣管擴充到氧氣通過通過血液拾起的每個肺。
在1998年,在2007年疾病控制預防中心報道哮喘增加了75%從1980-1994和, EPA報道平均數一个出於每13學齡兒童實際上遭受asthma.*, 「哮喘成為童年最公用的嚴重的疾病,并且有提供了對國內和行業清潔產品的哮喘的使用的之間一個嚴格的連結和風險至少的幾設計好的疫學研究」,說約翰・ Spengler博士,環境衛生Akira Yamaguchi教授和人力居住,環境衛生的部門在哈佛大學的。
哮喘是可逆的健康狀況。 知識在那裡。 瞭解怎樣注意和如何起反應到另外情形罐頭,相當字面上是在生活或死亡之間的區別。 Here're關於您需要知道…的哮喘的15件事情
哮喘是非常普遍呼吸道疾病,它通過變得影響氣管和支氣管激起和插入與黏液。 這造成空中航線縮小,制約航空去肺的相當數量,并且使它非常難呼吸。 哮喘在任何人可能發生,但是非常普遍對於兒童和新成人。 哮喘病發作的典型的症狀咳嗽,喘息,嚴密的胸口,幾乎呼吸。
哮喘(Az-muh)是影響您的空中航線的一個慢性病。 空中航線是運送航空進出您的肺的管。 如果您有哮喘,您的空中航線裡面牆壁被激起(脹大)。 炎症(在fla 5月避開)使空中航線非常敏感和他們傾向於嚴格起反應到事情您是過敏的對或查找激怒。 當空中航線起反應時,他們變得更加縮小,并且較少航空流經對您的肺組織。
當我的哮喘變得更壞我變得越來越倚賴於吸入器、藥片和抗組胺並且在口頭類固醇強體松出去醫院。 我嘗試了可用所有的藥物和的療法。 當它是,當我是在我的延遲30s的時候我是一個常見的訪客到急救室。 體驗嚴重哮喘病發作的人能告訴您他們是恐怖的。 在我們討論哮喘之前的原因,我希望知道什麼說明您實際上期望查找這裡。
支氣管哮喘是其中一最公用的病症對於兒童。 影響哮喘的發展的系數在農村人口未被學習。 當患者突然醒以憂慮和預警時的感覺支氣管哮喘攻擊在清早主要來。 他坐直,當突然呼吸變得非常困難,當他躺下時。 當在一間閉合的屋子,呼吸變得難他可能衝打開視窗採取新鮮空氣。
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