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「恐懼管理」條款
 條款目錄家庭 自我改善 恐懼管理

第一步到更改您的內部表達形式-疏遠

由Expert・Author : 標記V Hansen
查看彙總 & 提交: 2007-11-14 & 詞數: 502個詞
標記V Hansen
當它真是,我們都沒看見世界。 相反,我們在我們的頭腦的眼睛屏幕看見世界,帶有許多改變和修改。

放置簡單,我們編輯。 我們選擇著重經驗的一個方面而不是另。

我們的圖像可能仍然是或移動,構成或全景,隨附於由音樂或在沈默。 他們可能有氣味和口味,或者我們可能選擇著重一種特殊實際感覺。

實際上,我們可以想像幾乎任何東西,并且我們在任何情況下我們選擇的可以切記通過活動。 我們可以想像我們希望的任何,并且我們在任何情況下我們選擇的可以切記通過活動!

因為我們自由想像我們的恐懼對象我們想要的所有方式,我們可以想像它和被誇大,不可逾越的恐怖或我們可能想像它作為我們的日常生活的一個非常正常部分。 我們可以甚而想像我們的恐懼對象作為是幽默和令人愉快的!

您能更改如何您想像或認為您的恐懼對象!

如此如何您是否實際上執行它?

第1步: 疏遠
因為直接地認為或想像我們的恐懼對象(切記,恐懼原因實際和生理反應在機體)可能是難的,我們使用稱「遵守的一個技術觀察員」。

此簡單技術將使您放置距離在你自己和我們編輯的圖像之間。

在「直射影像」,您想像自己直接地體驗某事,例如有直接交往與您的恐懼對象。

在「觀察員」模式,您看見自己從距離有交往或經驗。 這產生您距離和透視圖。

在「遵守觀察員」,您接受您遵守觀察員的第三職位。 您實際上不注意活動發生直接地根本!

想像自己遵守另您,反過來注意活動。 您直接地從未看活動。

當您遵守觀察員時,您不遵守活動!

能力「遵守觀察員」是您有病態性恐懼回應的關鍵字到與對象一起使用的圖像和經驗。

有許多方式生成這樣圖像在您的頭腦。

有效方式介入使用歌劇階段、體育比賽場所,或者其他圖像的圖像,其中觀眾是包含的。

例如,您在一條軟式小型飛艇可能發現自己騎馬在體育比賽場所之上,遵守另您在漂白劑,反之在域注意活動展開如下。

您在您的客廳可能發現自己注意的電視。 在電視您在休斯敦能發現美國航空航天局控制中心,其中另您注意活動在空間展開在您的電視沒有顯示。

這裡關鍵字是創建您和您的恐懼之間對象的滿足的距離,以便您能與它一起使用,不用受它的直接影響。

有朋友指南您在您的形象化可能是有用的,或者您可以查找它容易為你自己執行。
關於作者或作者生物

標記勝者Hansen,最響譽成在吉尼斯世界紀錄大全被列出作為暢銷的非小說類書系列)的共同創作家「雞湯為靈魂」帝國(是一塊走的成功磁鐵! 在他的書和演講之間,標記幫助不計其數的百萬人成為他們最佳。 訪問標記的101 E書圖書館在http://www.IdeasThatCanChangeYourLife.com

條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/Step-One-to-Changing-Your-Internal-Representations---Distancing/112767

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在哲學全盛時期,當醫學不是一個非常組織的治病的學科,人們經常檢測了帶有這樣苦惱的紊亂。 它放置在哲學家解開複雜化和發掘確切的原因後邊。 一个在最早的解釋(Pythagorean解釋)之中是恐懼是「回憶」從前面的壽命(和根本應該有宗教關聯)。
瞭解如何恐懼在我們的壽命扮演一個角色。 如何變換恐懼成生產率。 沒有感覺像。 它是實際的,并且它是強大的。 它引起造成我們的腦子尖叫“撤退”的強烈的實際轟動! 因為它保持我們預警并且保持我們安全,它也是有用的。 它是恐懼的情感,并且它是我的一個最了不起的敵人。
沒人可能更改過去,但您有次冪升級您對它的感覺,并且該產生所有變化。 您能從所有那些痛苦的內存收回您的次冪,并且得到和平帶有您的過去。 饒恕癒合罪狀和創傷,并且平靜,專用和周到地執行此。 饒恕不意味著您讓任何人逃脱,它意味著您的當前幸福比您的過去痛苦重要。
在所有的情況下恐懼,有缺乏的壓倒性證據信念。 聖潔聖經告訴我們我們不應該明天恐懼,因為明天照料本身。 要恐懼遠期不是有信心對您的能力面對其可能性; 為什麼是一新破曉,但介紹新和扣人心弦的可能性?
面對您的恐懼可能使您更加加強。 怎麼樣這個語句是可靠對於您? 您何時面對恐懼,如何您感覺? 通過的查找更深到什麼您恐懼和工作恐懼在您中可能達到極大的轉移。
我們是我們的生活教訓的所有總和和他們生成的產生的恐懼。 在此條款,我將顯示您如何palmistry罐頭幫助在您的壽命中識別并且涉及「Gremlins」該暫掛您在商業并且創建恐懼。
無畏是不易處理的。 讓這裡包含的字幫助您發現恐懼用一個新的方式。
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