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您會執行什麼帶有四時數?

由Expert・Author : Rachel Lukasavige
視圖彙總 & 提交: 2008-04-30 & 詞數: 482個詞 & 視圖: 203張視圖
 Rachel Lukasavige

您做多少次借口您沒有時間吃健康,不執行,甚至沒獲得您的財務控制? 我承認我在執行上此是有罪的; 特別是帶有事情我不是瘋狂的在冠軍。 其中一個最大的原因由於我們的“缺乏時間”是電視。 nielson完成的一個最近研究表示,平均美國家庭比人現在有更多電視,并且我們比我們的日三分之一與他們打開度過更多。

電視到處; 在汽車,在飛機,在電梯,在衛生間裡。 如果您來自在家工作并且打開電視,您知道多麼容易地它是忘掉您有在您對列出的所有那些事情。 您開始注意,并且突然它是正義的關於時刻上床,因此您能重新開始您的日。

一半美國家有三個或多個電視,并且仅19%有一。 這顯著是從1975年當57%家有一集時,并且11%有三個或多個。 由於電視的數量在家,我們注意他們浪費更多時間。 這導致我們的公用借口有足够的時間在日。

在平均家,電視起動八時數, 14分鐘,并且一般的人員注意四時數, 35分鐘。 考慮那些統計數據一分鐘。 若某人告訴您他們在您的日打算產生您一額外的四時數? Wouldn ’ t您最喜歡有少許更多時間完成事情? 如果您決定不起動確切地是的電視什麼您會有。 您是否是願意犧牲您偏愛的顯示為了開始照顧你自己?

帶有一額外的四時數,您突然會有時間有您認為的所有那些事情您沒有時間為。 我們會完成的大多事情將有幫助改進我們的健康和關係。 我們可能烹調正餐而不是獲得外賣,去體操30分鐘執行,花費時間與我們的孩子或其他家族。 我們也許甚而理解若乾失去的休眠。

當下次您告訴某人您就是在日沒有足够的時間完成事情,或者您做借口您沒有時間執行或吃健康,考慮其中您實際上花費您的時間。 做它一個目標留給電視啟用在一個晚上第一個星期然後採取多少的通知單您能完成。

關於作者或作者生物

Rachel Lukasavige是健康教練在盧克斯教練。 訪問www.lukascoaching.com/resources.htm為幫助您的噸自由工具改進您的健康、財務、商業、事業和壽命! www.lukascoaching.com

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條款來源: http://www.articlesphere.com/Article/What-Would-You-Do-With-Four-Hours-/137093

 
 
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