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放鬆按摩: 促進通用放鬆,改進循環和移動範圍的一個平穩,流的樣式,和解除肌肉緊張。
按摩摩擦在皮膚創建并且防止拉頭髮的油減少。 不要使用太多: 較少油,越極大摩擦和越深壓。 早晨允許大約15分鐘。 按摩可以是完成的站起來或坐下,在一個方便地溫室。 理論上應該予先加熱油到一點在體溫之上。 使用全部的現有量,遲緩地和均勻地按摩。 在按摩以前,油薄膜應該報道整體。
按摩是在世界的所有文化和地區實踐的醫術。 它是系統安置現有量在機體和適用技術對待身體和人員解除問題和重點。

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